Análisis, evolución y valoración de la frecuencia cardiaca.

¿Por qué cada vez hay más personas interesadas en correr? ¿Por qué correr es una de las actividades físicas más comunes? ¿Qué hay en este ejercicio que empodera a tanta gente? ¿Cómo los corredores pueden sacar ventaja para crear una vida más plena? El corredor que llevamos dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un maratón; más bien explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra creatividad. El autor propone cambios básicos de estilo de vida basándose en las...

Por muy bueno que sea, el talento individual por sí solo no garantiza el éxito del equipo. Por este motivo, todos y cada uno de los miembros del grupo deben ser capaces de comprender y aprovechar las fortalezas de sus compañeros para lograr el éxito. Esta es la mejor definición posible de lo que verdaderamente es el trabajo en equipo, tanto dentro como fuera del ámbito deportivo. Muchos atletas participan en deportes precisamente porque disfrutan siendo parte de un equipo. Los entrenadores pueden mejorar la experiencia y el rendimiento de sus atletas enfocándose en la importancia del...

Los equipos de fútbol y los jugadores jóvenes en particular se beneficiarán de un programa de entrenamiento que desarrolla sus habilidades tácticas y organizativas, así como el control de la pelota y la buena forma física en general. Con esta finalidad, las prácticas de entrenamiento más efectivas son aquellas que exigen un mínimo de material y de explicaciones, al tiempo que estimulan el progreso y el disfrute dividiendo el equipo en unidades pequeñas y competitivas. Este libro está ideado para ofrecer programas sistemáticos de adiestramiento y entrenamiento de fútbol basados en ...

EL CONOCIMIENTO DEL ARTE MARCIAL COMO UN CAMINO DE SUPERACIÓN El Aikido es un sofisticado sistema que pretende ser útil en cualquier momento.Sirve como defensa contra uno o varios atacantes, con o sin armas, y en sus más altos niveles es una disciplina eficaz para el control y desarrollo de las fuerzas físicas y espirituales del hombre. Es, además, un arte depurado que goza de una impecable estética, sencillez, dinamismo y elegancia. El Aikido es la expresión japonesa de tres ideogramas distintos, cuyo significado sería: Vía de la unión con la energía del Universo. Por tanto,...