Belleza natural. Entrenamiento integral para tu cuerpo y tu espíritu

Nunca es tarde para empezar a cuidarnos. Las recetas y recomendaciones como las de este libro nos muestran la manera de alimentarnos con una dieta más sana, reduciendo el consumo de grasas saturadas, azúcares y sales, y aumentado la cantidad de frutas, verduras y fibra de una manera amable y placentera. Convirtamos la cocina en algo divertido, experimental y delicioso; no importa si fracasamos en los intentos. Descubramos cuáles son nuestros sabores, aromas y alimentos preferidos y lancémonos a prepararlos de diferentes maneras explorando sus propiedades y sus valores nutricionales y...

A partir de la técnica de ejercicios para el cuerpo y la mente de Joseph Pilates, Helen Tardent, junto con las fotografías de Greg Barrett, pone de manifiesto la belleza de las posturas del método Pilates y demuestra cómo su realización hace que quien lo practique se sienta ágil, firme, tonificado, fuerte y revitalizado. Este libro nos conduce a través del calentamiento clásico del método Pilates para proseguir con las gráciles posturas de 45 ejercicios básicos que conforman un programa completo.

Una terapia natural para eliminar los bloques del cuerpo, activar las energías y hacer que desaparezcan los dolores y molestias

A través de este libro de vida y medicina, descubrirás el poder de Dios para sanar cualquier enfermedad, del cuerpo o de la mente.En estas páginas, la Dra. Dyhalma García te lleva de la mano en el proceso para recibir lo que ya nos ha sido dado para quienes lo necesiten.Dra. Dyhalma GarcíaLa Reverenda Dyhalma García es graduada de la Universidad de Miami con un Bachille-rato en Ciencias. Cursó estudios en Rhema Bible College.Obtuvo su maestría en Estudios Bíblicos y Doctorados en Ministry y Religious Philoso-phy, a través de Logos University en Jack-sonville, Florida.Fue Directora...

Un libro íntimo y revelador que explora las formas en que podemos cuidarnos y repararnos cuando la vida nos derriba. MÁS DE 250.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN MENOS DE UN MES. A veces te escapas por las grietas: circunstancias imprevistas como una enfermedad repentina, la muerte de un ser querido, una ruptura o la pérdida del trabajo pueden descarrilar una vida. Estos períodos de dislocación pueden ser solitarios e inesperados. Para May, su esposo se enfermó, su hijo dejó de asistir a la escuela y sus propios problemas médicos la llevaron a dejar un trabajo exigente. Invernando explora...