Belleza natural. Entrenamiento integral para tu cuerpo y tu espíritu

Nunca es tarde para empezar a cuidarnos. Las recetas y recomendaciones como las de este libro nos muestran la manera de alimentarnos con una dieta más sana, reduciendo el consumo de grasas saturadas, azúcares y sales, y aumentado la cantidad de frutas, verduras y fibra de una manera amable y placentera. Convirtamos la cocina en algo divertido, experimental y delicioso; no importa si fracasamos en los intentos. Descubramos cuáles son nuestros sabores, aromas y alimentos preferidos y lancémonos a prepararlos de diferentes maneras explorando sus propiedades y sus valores nutricionales y...

Do you suffer from chronic pain: headaches, backaches, or other persistent discomfort? Are you depressed or anxious? You may be suffering from what Rachel Carlton Abrams, MD, calls Chronic Body Depletion. Our bodies are trying to communicate, and only when we learn to listen are we able to treat what ails us.

Valores es un libro que de alguna manera ayuda a resaltar y restaurar los valores en cada persona. Es un libro apto para todos, relata una fascinante historia que te hace reflexionar sobre los valores y los buenos principios que estan a punto de desaparecer. Te invito a leerlo y estoy seguro que encontraras algunas respuestas a esas preguntas que cuelgan en tu mente y hasta ahora no han sido respondidas. "Lee valores la princesa del pop" y encontraras una buena respuesta.

• La nueva gran apuesta mundial de los editores de “The Secret”. • Entre los 10 libros de salud más vendidos en Amazon la semana de su lanzamiento en Estados Unidos. • Con la participación de grandes autores, como Joe Dispensa, Deepak Chopra, Marianne Williamson o Joan Borysenko. Un fascinante viaje científico y espiritual alrededor de la increíble capacidad del cuerpo humano para curarse a sí mismo. Cuando el médico emite un diagnóstico sobre nuestro estado de salud, solemos sentirnos tan vulnerables y abrumados que renunciamos a la autoridad que ostentamos sobre nuestra...

Esta obra es ya un clásico que sigue inspirando tanto a principiantes como a avezados practicantes de meditación budista. Chögyam Trungpa Rinpoche muestra que la meditación va mucho más allá del estar sentado, ya que facilita a quien la practica desarrollar la compasión, la conciencia y la creatividad en todos los ámbito de la vida. Trungpa explora las seis actividades asociadas con la meditación en acción -generosidad, disciplina, paciencia, energía, claridad y sabiduría- para demostrar que a través de la experiencia directa se puede acceder a la sabiduría, esto es, la...