Despertando a la bruja

New In Spanish from Rodale! Discover how easy it can be to drop those unwanted pounds by flipping the switch that revs up metabolism to maximize fat burning all day long Could losing weight really be as simple as flipping a switch? Absolutely, says Dr. Robert Cooper, one of America’s leading weight-loss researchers. The trouble with most popular diet-and-exercise programs is that they boot up the metabolic thermostat, or Meta-Stat (an area in the brain that regulates metabolism), for only short spurts. The rest of the time the body is in fat-storing mode. But if our Meta-Stat stays on 24...

Al leer este resumen, aprenderá a alcanzar todos sus objetivos con técnicas y consejos que multiplicarán por diez su eficacia. También aprenderá : por qué no puede llegar al fondo de las cosas cómo estar más motivado que trabajar duro no es una obligación cómo divertirse cuando abandona un proyecto; cómo seguir su progreso de forma colegiada. El 92% de los propósitos de Año Nuevo nunca se cumplen. Cada año, millones de personas comienzan una nueva actividad, deciden perder peso, hacer deporte, escribir un libro o prepararse para la graduación. Sólo una minoría tiene éxito...

De acuerdo con el doctor Hiromi Shinya �tu cuerpo est� dise�ado para curarse a s� mismo�; la dieta que �l propone ha curado a miles de pacientes sin reca�das. Cualquier persona, con independencia de su predisposici�n gen�tica, puede ayudar a su cuerpo a evitar enfermedades cardiacas, obesidad, fibromas, estre�imiento, s�ndrome de colon irritable, enfermedad de Crohn, apnea del sue�o y enfermedades autoinmunes. La clave est� en el factor enzim�tico. Las enzimas son prote�nas complejas que permiten el desarrollo de todas las funciones celulares. En La enzima...

En este breve ensayo de nuestra colección Camino Interior, Walter Riso nos explica cómo valoramos socialmente la autoexigencia despiadada, sin darnos cuenta de que, si situamos nuestras expectativas en los cielos, la realidad, quedará automáticamente a ras del piso. ¿Cómo vivir en paz, si no me acepto? ¿Habrá mayor insensatez que amar lo que no soy y de extrañar lo que nunca he sido? Estas son algunas de las preguntas que nos contesta este autor en “El Yo real v/s el Yo ideal”.