El control de tu mente está en ti

¿Quieres dar un SALTO en tu vida? ¿Quieres un CAMBIO, pero no sabes CÓMO hacerlo? ¿Quieres vivir una VIDA plena, llena de ENERGÍA y VITALIDAD? Tener una vida apasionada es posible. Crea tu estilo de vida ideal, consigue tus metas y disfruta con pasión la vida que te mereces. Te muestro las herramientas que he utilizado, durante toda mi vida, para superar obstáculos vividos en mi familia como alcoholismo, cáncer, muerte, depresión... Sin duda, todos ellos han sido enseñanzas para ser la persona que hoy soy. La persona que desea demostrarte que, una vez los superas, creas una mejor...

Si quiere cambiar su estilo de vida y hábitos de salud, ¡entonces se ha aventurado al lugar correcto! Cambiar su estilo de vida para adaptarse mejor a su salud es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Cuando quiere perder esos kilos de más, cree que recortar calorías hará el truco y le hará mágicamente más delgado; lamentablemente este no es el caso. Si bien deshacerse de los refrigerios y alimentos ricos en carbohidratos y grasas no es algo malo, muchas personas se dejan llevar y no consumen proteínas y fibras para seguir una dieta drástica baja en calorías. Deje de intentar...

Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa

El desarrollo motor en la edad adulta alcanza su rendimiento máximo, y tras un corto periodo de tiempo de uno o dos años, comienza su regresión o pérdida paulatina de las cualidades adquiridas. En el primer bloque de este libro, se abordarán los conceptos más importantes, así como los datos que justifican el estudio de esta etapa vital. También se ahondará en el rendimiento máximo alcanzado por la persona al comienzo de la edad adulta. A continuación, tras ese punto de inflexión dentro del ciclo vital, se analizará la variedad en la forma del proceso de envejecimiento del...

This Spanish translation of A Parent's Guide to Down Syndrome highlights developmental stages and shows recent advances that can improve a child's quality of life.