Esperando bebé

"¿Ya entré en la menopausia? ¿Tomo hormonas? ¿Cambio la alimentación? ¿Y los calores? ¿Sirve hacer ejercicio? ¿Qué pasa con mi deseo sexual? ¿Y mis emociones?". ¿Te estás haciendo todas estas preguntas? Sandra Magirena, ginecóloga, sexóloga y practicante de la medicina integrativa, responde tus dudas acerca de la menopausia desde estos cuatro pilares: alimentación, espiritualidad, actividad física y sexualidad. Regreso a mí te alienta a vivir esta etapa de manera consciente, en conexión con tu ser y desde el disfrute pleno.

Esta obra describe una gran variedad de plantas medicinales y curativas, muchas de las cuales proporcionan valiosos principios activos que son aprovechados por la industria farmacéutica. Un volumen, con numerosas y detalladas ilustraciones, que ofrece una

Más allá de las tradicionales zonas erógenas, nuestro cuerpo alberga puntos secretos cuya simple presión actúa como un potente afrodisíaco. Basado en un antiguo arte taoísta, este libro desvela cómo la digitopuntura puede ser el más eficaz e inofensivo modo de liberar energías sexuales escondidas. Profusamente ilustrado, explica con sencillez cómo localizar, manipular y presionar esos puntos para incrementar el placer sexual. Una vez conozcas la técnica, además de equilibrar tu vida sexual, podrás aliviar o solucionar tus problemas como la eyaculación precoz, la impotencia, la...

Este libro proporciona los recursos para la rehabilitación de las personas con alteraciones de cadera y rodilla. El lector encontrará unas directrices y protocolos básicos, con indicaciones específicas, para el uso del Pilates en la restauración de la función y el rango de movimiento preoperatorios y postoperatorios en síndromes de cadera y rodilla y tras la artroplastia. Escrito por una instructora y practicante de Pilates para la rehabilitación en colaboración con dos cirujanos ortopédicos, esta obra esboza las técnicas de Pilates y los ejercicios sobre esterilla sirviéndose de...