Esperando bebé

Este libro revolucionario, del que ahora se presenta una nueva edición completamente revisada, ha proporcionado a decenas de miles de profesionales el conocimiento básico para trabajar la terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT) para el tratamiento de la depresión. El libro proporciona instrucciones graduales para integrar la meditación, el movimiento atento y las intervenciones cognitivas durante cada una de las sesiones grupales. Los participantes aprenden a distanciarse de las pautas corporales y mentales automáticas que aparecen con la depresión. Esta obra también guía a los ...

Yoga is a gift that gives physical strength while also calming the mind. These pages are full of stories, tips, mantras, recipes, and everything else you need to light the flame of a tradition that today has become viral in a world full of people anxious to discover their inner selves.

¿Cuándo una guerra ha sido fácil? Por lo general cuando algo vale la pena siempre es un proceso lento, lleno de caídas, aprendizajes, retos, lo que tanto nos gusta llamar “ensayo y error”. El proceso de legalización del cannabis no escapa de esta realidad. Durante largos años los guerreros de la planta han dado lo mejor de sí para que las cadenas de la ignorancia y desinformación se rompan finalmente. Por tal motivo, en esta nueva edición de Cannabis World Journals tenemos como invitado especial al Dr. Alonso Martínez, cofundador de IndicaMed en Ecuador, una red de profesionales ...

No hay un manual preciso de sexualidad, no hay reglas generales que digan si están bien o mal lo que se hace y cómo se hace. Lo que sí existe es la posibilidad de escribir un manual personal y este es el manual de Flávia, que pone toda su experiencia personal, profesional y cotidiana al alcance de todos. Con un lenguaje único y cercano, Flávia nos habla de mitos y embarradas que no se deben repetir a la hora de entrar en calor. Descubre cuáles son tus fantasías y quítale toda la carga negativa a la sexualidad.