Hatha Yoga

If we ask ourselves who and how our personal trainer will be, the answer is Marta Rosado and her Personal Method. After 20 years of dedication to fitness, Marta Rosado is presented as the best option to help us achieve that real change that we are looking for.

El desarrollo motor en la edad adulta alcanza su rendimiento máximo, y tras un corto periodo de tiempo de uno o dos años, comienza su regresión o pérdida paulatina de las cualidades adquiridas. En el primer bloque de este libro, se abordarán los conceptos más importantes, así como los datos que justifican el estudio de esta etapa vital. También se ahondará en el rendimiento máximo alcanzado por la persona al comienzo de la edad adulta. A continuación, tras ese punto de inflexión dentro del ciclo vital, se analizará la variedad en la forma del proceso de envejecimiento del...

El presente libro es la obra más completa y seria sobre el Reiki, que abarca desde el primer nivel hasta la Maestría, pasando por el Reiki avanzado y el Reiki Karuna. Anima a todo el mundo a confiar en sí mismo y a revelar su verdadera naturaleza mediante

Todo lo que necesitan saber para prepararse para un embarazo y un bebé lo más sanos posible. Descubran trucos prácticos, estrategias efectivas y consejos llenos de empatía diseñados para ayudarles a buscar al bebé de sus sueños con mayor rapidez. Aprendan cómo ponerse en forma para la concepción, qué alimentos favorecen la fertilidad, qué hábitos deberían abandonar y cuáles cultivar, cómo enfocar el sexo para lograr la concepción (desde la hora hasta la postura y los preparativos) y cuándo buscar ayuda para concebir. El libro incluye un plan de fertilidad para que puedan...