Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

¿Qué carajos debo comer?

Sinopsis del Libro

Libro ¿Qué carajos debo comer?

La guía definitiva y sin rodeos para lograr tu peso ideal y vivir sano, equilibrado y feliz. ¿Te has sentido perdido al tratar de decidir qué alimentos son buenos para ti? En un mar de información confusa y contradictoria, ni siquiera los expertos están seguros sobre qué comer para perder peso y mantenernos saludables. Afortunadamente en ¿Qué carajos debo comer?, su libro más completo hasta el momento, el doctor Mark Hyman, exitoso autor de Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangre, nos ofrece una alternativa. Con esta guía sensata y cuidadosa, que se colocó entre los libros más vendidos de Estados Unidos tras su lanzamiento, examinaremos cada grupo de alimentos y aprenderemos principios nutricionales que sintetizan las investigaciones más recientes en este campo, los cuales nos permitirán elegir alimentos integrales y frescos, llenos de sabor, textura y potencial culinario. Con ideas que romperán mitos y deliciosas recetas, este libro nos ayudará a descubrir en el poder curativo de la comida el secreto para una vida sana, rica y profunda.

Información del Libro

Subtitulo : La guía definitiva y sin rodeos para lograr tu peso ideal y vivir sano, equilibr

Número de páginas 393

Autor:

  • Mark Hyman

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

4.7

59 Reseñas Totales


Biografía de Mark Hyman

Mark Hyman es un médico, autor y líder en el campo de la medicina funcional. Nacido el 22 de noviembre de 1959 en Los Ángeles, California, Hyman ha dedicado su vida profesional a la práctica de la medicina holística y el estudio de la nutrición y la salud integral. Es conocido por su enfoque innovador hacia la prevención y el tratamiento de enfermedades a través de cambios en la dieta y el estilo de vida.

Hyman se graduó de la Universidad de Cornell y obtuvo su título de doctor en medicina de la Universidad de Tulane. A lo largo de los años, ha trabajado en varios campos de la medicina, pero se ha especializado en cómo la alimentación y la nutrición pueden influir significativamente en la salud y el bienestar de las personas.

Ha sido director del Centro de Medicina Funcional del Instituto de Medicina Funcional en el Hospital de Cleveland, donde ha liderado investigaciones con el objetivo de comprender la relación entre la dieta, el estilo de vida y las enfermedades crónicas. La medicina funcional se centra en la causa de las enfermedades y tiene un enfoque personalizado en el tratamiento de los pacientes, un principio que Hyman ha promovido a lo largo de su carrera.

Además de su práctica médica, Hyman es un prolífico autor que ha escrito varios libros que abordan temas de salud y nutrición. Algunos de sus títulos más destacados incluyen:

  • “La solución de los alimentos: ¿Qué debes comer para estar sano?”
  • “La dieta de 10 días: Pierde peso rápido y mejora tu salud”
  • “La solución de los alimentos: Cocina para tu salud”

Sus libros han sido bien recibidos, y muchos de ellos se han convertido en bestsellers, llegando a un público amplio que busca mejorar su salud a través de cambios prácticos en la dieta y el estilo de vida. Hyman promueve conceptos como la importancia de consumir alimentos enteros, orgánicos y de temporada, y ha sido un defensor de la agricultura sostenible y el comercio justo.

En los últimos años, Hyman ha ampliado su influencia a través de plataformas digitales. Ha creado el podcast “Doctor on Demand”, donde conversa con expertos en salud, nutrición y bienestar, así como con pacientes sobre sus experiencias. Este espacio se ha convertido en una fuente valiosa de información y consejos sobre cómo llevar una vida saludable. Además, Hyman ha sido un destacado orador en conferencias sobre salud y bienestar, compartiendo su conocimiento y experiencia con profesionales del sector y el público en general.

Sin embargo, como cualquier figura pública, Hyman ha enfrentado críticas. Algunos escépticos han cuestionado sus enfoques y la validez de sus afirmaciones sobre la salud y la alimentación. No obstante, su impacto en el campo de la medicina funcional y la nutrición es innegable, y continúa siendo una voz influyente en la promoción de un enfoque más holístico hacia la salud.

A lo largo de su carrera, Mark Hyman ha defendido la necesidad de un cambio en la forma en que se aborda la salud pública, enfatizando que muchos problemas de salud podrían prevenirse con una alimentación adecuada y cambios en el estilo de vida. Su trabajo no solo ha tocado las vidas de sus pacientes, sino que ha inspirado a millones de personas a reevaluar su relación con la comida y la salud.

En resumen, Mark Hyman es un pionero en el campo de la medicina funcional, un defensor de la salud integral y un autor exitoso que ha influido en la forma en que muchas personas entienden la conexión entre la alimentación, el bienestar y la prevención de enfermedades crónicas. Su compromiso con la medicina basada en la evidencia y su pasión por educar al público sobre la importancia de una buena nutrición continúan marcando la diferencia en la vida de muchos.

Más libros de la categoría Salud

Un Siglo de ciencias de salud en México

Libro Un Siglo de ciencias de salud en México

El inter s por la salud ha sido fuente de inspiraci n Para muy variadas manifestaciones de la cultura. En todos los pueblos, entre los mejores frutos del intelecto est n los consagrados a la comprensi n y representaci n de la salud y la enfermedad. En esta obra se presentan los aspectos fundamentales del desarrollo de las ciencias de la salud en M xico, desde sus inicios en el mundo prehisp nico hasta su situaci n actual. As , en 11 cap tulos, los autores analizan este complejo panorama y presentan una visi n de las expectativas actuales y de los retos Para la medicina mexicana en el pr ximo...

Los Tres Amigos/The Three Friends

Libro Los Tres Amigos/The Three Friends

“Los Tres Amigos”, primer libro de poesia mistica de Antonio Lobo ; cuando se acababa el siglo XX y comenzaba el siglo XXI , epoca de profundas transformaciones y crisis a nivel mundial y el ser humano seguia preguntandose: Que somos?; Adonde vamos?; Que camino seguir?. Entonces este poeta en comunion con su ser interior ,nos brinda una filosofia que aunque puede parecer apocaliptica, esta llena de amor incondicional,de sabiduria,de paciencia,de alegria,fe,perseverancia y al vez inocencia.Haciendonos saber que a todo fin sigue un comienzo y que todo tiempo futuro tiene que ser...

RESUMEN - El Método Lean Startup: Cómo Crear Empresas De Éxito Utilizando La Innovación Continua por Eric Ries

Libro RESUMEN - El Método Lean Startup: Cómo Crear Empresas De Éxito Utilizando La Innovación Continua por Eric Ries

Al leer este resumen, descubrirá cómo aplicar Lean al desarrollo de nuevos productos, principalmente en las nuevas tecnologías. También aprenderá : que Lean Startup es para todos los que tienen un proyecto; que la experimentación y la retroalimentación están en el centro del método; que Lean Startup es un sistema en movimiento, que nunca deja de evolucionar y que es importante mantenerlo; que la adopción de este método y de la mentalidad adecuada ahorrará tiempo a todos. El éxito de su empresa emergente -con lo que nos referimos a organizaciones de todos los tamaños que...

Cannabis y CBD para la salud y el bienestar

Libro Cannabis y CBD para la salud y el bienestar

He aquí una guía completa y sencilla para utilizar de manera segura el cannabis (tanto el CBD como el THC) con el fin de aliviar problemas de salud –crónicos y agudos– como dolor, insomnio, inflamación, depresión, ansiedad, angustia, estrés y otros. Contiene información acerca de las diferentes presentaciones del cannabis (tinturas, tópicos, comestibles, flores, concentrados), métodos de ingestión (fumar, vapear, cápsulas, parches, cremas), dosificación –y microdosificación–, cuestiones de seguridad y almacenamiento, cuidado de los demás y de uno mismo, ejercicio...

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas