Sedentarismo, salud e imagen corporal en adolescentes

El objetivo principal del presente estudio es conocer las motivaciones principales que inducen a los adolescentes andaluces a práctica actividad física. En base a las diferentes evidencias científicas constatadas se puede hipotetizar que: • Los varones destinan más tiempo a la práctica de actividad física que los escolares de sexo femenino. • El nivel de actividad física es superior entre los escolares mesomorfos, en relación a los ectomorfos y endomorfos. • En el periodo extraescolar (fin de semana) los adolescentes dedican más tiempo al ocio sedentario en comparación a los...

En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos. Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica. Asimismo, se incluyen recomendaciones...

Este libro está centrado en la planificación del entrenamiento y su edición pretende ofrecer un instrumento a los técnicos deportivos que facilite las tareas relacionadas con el ordenamiento y control de las cargas a utilizar. Su presentación en formato magnético (programa Entrenador 4.0) pretende elevar su practicabilidad y, en esta línea, se ha procurado que estuviera lo más cerca posible a la terminología, usos y técnicas utilizadas actualmente por los técnicos deportivos en sus contextos habituales. El programa informático, Entrenador 4.0, va acompañado de una documentación...

Throughout its long, glorious career, Real Madrid has contributed to many of the most outstanding pages recorded in the history of soccer. Players and figures of legend, sublime goals, numerous trophies, and epic victories shape the identity of that which is undeniably the best soccer club in the world. This book is a compilation of and a commentary on the author s chosen 100 most important moments in the team s history, a sincere gift to Madridistas and soccer fans everywhere."

Uno de los fundamentos del Aikido es el principio del mantenimiento de una línea central recta del cuerpo. Para la mayoría de la gente, incluso si intentan mantenerse erguidos, su línea central no es realmente recta. Si esto ocurre, el propósito del aikido, el desarrollo de la potencia de la respiración, resulta imposible. El aikido es el ejercicio-deporte para hombres y mujeres de todas las edades que se basa en el movimiento natural y en la armonía de la mente y el cuerpo. Es una de las artes marciales más efectivas. El libro explica detalladamente los movimientos que se repiten con...