Adiós, ansiedad

David D. Burns es un psiquiatra estadounidense, conocido principalmente por sus contribuciones en el ámbito de la psicoterapia, especialmente en el desarrollo de la terapia cognitiva. Nacido el 19 de septiembre de 1931, Burns ha dedicado su carrera a la investigación y la práctica clínica, convirtiéndose en un referente en el tratamiento de la depresión y otros trastornos emocionales.

Se graduó de la Universidad de Stanford y luego obtuvo su título de médico en la Escuela de Medicina de la Universidad de Minnesota. A lo largo de su carrera, Burns ha trabajado en diversas instituciones, incluyendo la Universidad de California en San Francisco y el Centro de Salud Mental de la Universidad de Stanford.

Uno de los aspectos más destacados de su carrera es su enfoque en la terapia cognitiva, una forma de psicoterapia que ayuda a los pacientes a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos. En 1980, Burns publicó su obra más influyente, Feeling Good: The New Mood Therapy, que popularizó la terapia cognitiva entre el público en general. Este libro se convirtió en un best-seller y ha vendido millones de copias, ayudando a muchas personas a superar la depresión y mejorar su bienestar emocional.

En Feeling Good, Burns presenta una serie de técnicas prácticas que los lectores pueden utilizar para reconocer y desafiar sus pensamientos negativos. Estas estrategias están diseñadas para ser accesibles y aplicables, lo que ha permitido a una amplia audiencia beneficiarse de su enfoque terapéutico. El éxito del libro llevó a Burns a ser considerado una figura clave en el movimiento de la salud mental durante las décadas de 1980 y 1990.

Aparte de Feeling Good, Burns ha publicado varios otros libros, incluyendo Feeling Good Handbook y When Panic Attacks, que continúan explorando temas relacionados con la salud mental y ofrecen herramientas efectivas para el manejo de la ansiedad y la depresión. Su trabajo no solo se limita a la literatura, también ha desarrollado una serie de programas de capacitación para profesionales de la salud mental, ayudando a difundir sus métodos alrededor del mundo.

En su enfoque, Burns ha sido pionero en el uso de herramientas como el diario de pensamientos y la evaluación cognitiva, que permiten a los pacientes tomar control de sus pensamientos y emociones. Además, ha sido un defensor de la terapia de grupo y ha trabajado para desestigmatizar la búsqueda de ayuda profesional en salud mental.

Como conferencista, David D. Burns ha viajado extensamente, ofreciendo talleres y sesiones de formación sobre terapia cognitiva, y su influencia se extiende más allá de los Estados Unidos, impactando a profesionales de la salud mental en todo el mundo.

En resumen, David D. Burns es una figura seminal en la psicología moderna. Su trabajo ha cambiado la forma en que muchas personas y profesionales abordan la salud mental, ofreciendo esperanza y herramientas prácticas para aquellos que luchan contra la depresión y la ansiedad. Su legado continúa a través de sus escritos y el impacto que ha tenido en la práctica de la psicoterapia contemporánea.

Alma, es una joven que recibe la llamada del despertar y decide entrar en el camino hacia lo desconocido a través de un bosque fantástico que le llevará a descubrir quién es realmente. El despertar de la conciencia es el mayor regalo que le puedes hacer a tu alma. Significa tu liberación, tu transformación. Comienza por no entender lo que te está pasando porque todo cuanto creías ser ya no te identifica. Los enemigos con los que te vas a enfrentar son el ego, el miedo, los apegos, las creencias… Pero recuerda, ¡cuando te rompes sale tu luz! Si estás en ese proceso de caos e...

Justo cuando Glennon Doyle comenzaba a sentir que lo tenía todo, tres niños felices, un esposo cariñoso y una carrera como escritora tan exitosa que su primer libro alcanzó la cima de la lista best seller del New York Times, su esposo le reveló su infidelidad y se vio forzada a darse cuenta de que nada es lo que parece ser. Una alcohólica y bulímica en recuperación, Glennon reconoció que el fracaso es un lugar familiar. En medio de la crisis, supo aferrarse a lo que descubrió en recuperación: que su más profundo dolor siempre ha guardado dentro una invitación hacia una vida más...

¿Has pensado alguna vez en hacer realidad ese sueño que mantienes en secreto? ¿En dar vida al proyecto que llevas dentro? ¿En dar la voz a tu talento? Poner en práctica una idea, sea empresarial, laboral o personal, no es tarea fácil. Ahora, Daniele Viganò, empresario y orador motivacional, presenta en este libro su método ganador para ayudar a cualquiera a realizarse a sí mismo. Daniele tiene una historia única, una verdadera fuente de inspiración. Su carrera no es de las que empiezan en un garaje, sino en un jardín, cuando, una noche de verano, un grupo de amigos decide...

Many women, whether they've managed million-dollar budgets at work or managed kids, bills, and car payments at home, feel at a loss when it comes to figuring out their financial futures. Often, they leave the "big" money matters to the men in their lives, or they put off making important financial decisions that could affect their lifestyles down the road. Now David Bach finally gives women the tools and the program they need to create rich futures. A renowned financial advisor who has coached thousands of people looking for financial security, Bach has developed a proven system for women...