Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

Adiós, ansiedad

Sinopsis del Libro

Libro Adiós, ansiedad

Dos terceras partes de los lectores de Sentirse bien, el anterior best-séller del doctor Burns, experimentaron un alivio extraordinario en apenas cuatro semanas. Y a los tres años, no habían sufrido recaída alguna y seguían disfrutando del lado positivo de la vida. Este nuevo libro es otra poderosa herramienta que el doctor Burns pone al alcance de quienes sufren. Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer lo que queremos. La buena noticia es que se puede cambiar este círculo tóxico. Las estrategias y pautas que David D. Burns presenta en este libro, sin fármacos ni drogas, se han desarrollado para curar la depresión y todos los tipos concebibles de ansiedad logrando una plena recuperación del paciente. ¡Es posible vencer el miedo sin medicamentos y sin largas terapias!. Sólo hace falta un poco de valor, sentido común, y los consejos de la psicología cognitiva que se explican en este libro.

Información del Libro

Subtitulo : Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico

Autor:

  • David D. Burns

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

4.3

40 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Analízate/ Analyze Yourself

Libro Analízate/ Analyze Yourself

Este es el libro de grafología y lenguaje corporal que te mereces y que deberíamos de leer antes de salir a la calle a relacionarnos. «Con la advertencia de que probablemente descubras en este libro algo que no querías ver o saber, en estas páginas te ofrezco los testimonios de personas públicas que reaccionan a su grafología contando a corazón abierto cómo son y cómo llegaron a donde están. Desde Michelle Rodríguez y Alex Montiel, que se presenta sin el Escorpión, hasta Lucero y Carla Estrada, cada personalidad ahonda en los momentos de su vida que la marcaron. Al final de cada...

El camino hacia la verdad

Libro El camino hacia la verdad

Para hacer más sencillas las explicaciones de la vida espiritual, los hermanos que en ella se encuentran, utilizan diferentes maneras de comunicarse con los que se encuentra en la vida física encarnados, para enseñar las Leyes Universales. La poesía es una de esas formas de enseñanza, porque de manera suave y armónica, va explicando el porqué de la vida. Manuel de Paz Martinez

Los 10 secretos de la abundante felicidad

Libro Los 10 secretos de la abundante felicidad

Gozar de felicidad abundante no es sólo librarse de la depresión y del dolor, sino que más bien consiste en una sensación de alegría, de contento y de maravillado asombro ante la vida. Ciertamente, a veces no es posible evitar la tristeza y la decepción

Corazon Pacifico, Espiritu Guerrero

Libro Corazon Pacifico, Espiritu Guerrero

I want to tell you a true story. A long time ago, I set out on a quest to find meaning in the modern world. In the years that followed, I evolved from a youthful athlete to an elder teacher of practical (some say spiritual) life skills. The events and experiences unfolded as I describe them -- not metaphorically or in a parallel dimension but in the stormy arena of daily life. "In this true story of a lifelong quest for meaning, Dan Millman is propelled from childhood challenges to practical wisdom. As he evolves from a young athlete into a spiritual teacher, he trains with four master...

Nuevos Libros en 2024



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas