Cómo sobrevivir al caos mental

"Las cosas buenas precisan un plan" Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo...

Una vida con propósito es una vida feliz: descúbrelo con esta guía práctica para encontrar tu pasión. No hay mejor vida que aquella que construyes desde tu pasión. Pero, ¿cómo conseguirlo cuando no tienes claro qué es lo que te motiva de verdad? La misión de este libro es ayudarte a encontrar tu verdadero propósito para convertirlo en tu forma de vivir. Porque cuando vives de acuerdo con tu pasión, todo lo demás cobra sentido. A través de claves prácticas y casos reales, te permite deshacerte de todo lo que te paraliza y no te deja descubrir tu pasión o dedicarte a ella:...

Todos quisiéramos soluciones fáciles, respuestas digeribles y sencillas. Padecemos uno de los más grandes males cocinados desde comienzos del siglo XX, pero que alcanzó su punto en el siglo XXI: la inmediatez. No existen claves para saltar los procesos de aprendizaje, el confrontarnos y comprender cómo el universo no conspira para resolvernos todo. ¡Pero sí soy único y merezco que las teorías de toda la humanidad sea ajustadas a mis deseos! Por desgracia, nada es así. Sospecha de quienes te prometen soluciones mágicas y al instante. La terapeuta Ana Goffin se plantea todo este...

Por años la mujer se ha visto en una situación permanente de juicio y condena. Ahora bien, ¿cuál es la acusación?”, ¿acaso ser mujer? En Culpable por ser mujer encontrarás las herramientas necesarias para ser libre de la aprobación de los demás, para: • aprender a no creer que lo mejor está siempre en los otros, • descubrir que todo lo que estás buscando se encuentra dentro tuyo, • decir No al abuso, al maltrato y a la manipulación emocional, • y dejar de ser “la mujer de” para poder ser “vos misma”. Tu nombre es el que te identifica. Quítate el velo de los ojos ...