Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

Encienda la chispa para adelgazar

Sinopsis del Libro

Libro Encienda la chispa para adelgazar

New In Spanish from Rodale! Discover how easy it can be to drop those unwanted pounds by flipping the switch that revs up metabolism to maximize fat burning all day long Could losing weight really be as simple as flipping a switch? Absolutely, says Dr. Robert Cooper, one of America’s leading weight-loss researchers. The trouble with most popular diet-and-exercise programs is that they boot up the metabolic thermostat, or Meta-Stat (an area in the brain that regulates metabolism), for only short spurts. The rest of the time the body is in fat-storing mode. But if our Meta-Stat stays on 24 hours a day, we burn fat constantly—and build energy as well. In Flip the Switch, Lose the Weight (Encienda la chispa para adelgazar), Dr. Cooper reveals scientifically proven strategies that enable us to turn on our Meta-Stat and maintain optimum metabolism all day long. This groundbreaking book: • provides an easy 20-minute exercise plan that gently works the body differently on successive days for maximum fat-burning, energy-generating effect • allows readers to customize their weight-loss programs based on individual goals and lifestyle preferences • provides an exclusive "Success Map" for readers to chart their progress • includes complete meal plans and over 100 recipes, all designed to fuel the Meta-Stat for maximum fat burning

Información del Libro

Subtitulo : Un plan que potenciara su metabolismo para quemar grasa las 24 horas del dia

Número de páginas 512

Autor:

  • Robert K. Cooper
  • Leslie L. Cooper

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

3.0

100 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Salud

Los Poderes Ocultos del Corazón

Libro Los Poderes Ocultos del Corazón

PRIMERA PARTE: PRÁCTICAS CON EL AMOR UNIVERSALLa fuerza de atracción universal tiene su propia Ley y por medio de ella regula y favorece el vasto campo de entendimientos y “comuniones” entre los seres humanos y entre estos y los otros reinos, integraciones todas ellas regidas en mayor o menor medida por la lógica del corazón.Pero esta Ley opera especialmente en el campo material y psíquico.Es necesario examinar la intervención de un más poderoso factor de Síntesis y Armonía que va más allá del deseo y de los saludables apetitos biológicos y sociales.Abordar el gran tema del...

El Poder de Ocho

Libro El Poder de Ocho

Todo lo que enviamos al universo vuelve a nosotros magnificado. Aunque ya conocemos el poder de la intencion (la energia de los pensamientos positivos), nunca habiamos explorado su poder exponencial al practicarlo en grupo. En El Poder del ocho, Lynne McTaggart desvela, por primera vez, el efecto espejo de la intencion grupal y como afecta tanto al destinatario como a quienes dirigen su intencion. Basandose en el estudio de cientos de casos, en las ultimas investigaciones sobre el cerebro y en docenas de estudios universitarios propios, la autora aporta pruebas solidas que demuestran la...

El Tarot de los gnomos

Libro El Tarot de los gnomos

En los confines del planeta Tierra, en el mundo e Esir, vivía un gnomo llamado Sichen que un díadecidió ir en busca del Paraíso del gnomos. Eta escapada marcaría el inicio de las aventuras e Sichen, la trágica historia de amor con la pricesa Ur, el aprendizaje mágico junto a un ancian adivino y el descenso al terrible mundo de Datahasta convertirse en el gran mago el país de losGnomos. Lo que Sichen aprendió en su mágico pregrinar ha quedado plasmado en este extraordinaio libro y, sobre todo, en los juegos que propon. Son juegos de azar, de habilidad y de fantasíaque conducirán a...

Morfina Para El Alma

Libro Morfina Para El Alma

La obra "MORFINA PARA EL ALMA" fue creada con la intención de compartir con el público algunas reflexiones y vivencias personales del autor que serán esenciales para poder afrontar los retos y adversidades que en determinado momento se harán presentes en la vida de todo ser humano.Esperando que este libro se convierta en el detonante que impulse todo ese potencial interno de cada individuo maximizando el sentido de la vida, así como identificar el verdadero propósito de nuestra existencia, de una manera más consciente y positiva, analizado temas actuales que hoy en día nuestra...

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas