Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

Encienda la chispa para adelgazar

Sinopsis del Libro

Libro Encienda la chispa para adelgazar

New In Spanish from Rodale! Discover how easy it can be to drop those unwanted pounds by flipping the switch that revs up metabolism to maximize fat burning all day long Could losing weight really be as simple as flipping a switch? Absolutely, says Dr. Robert Cooper, one of America’s leading weight-loss researchers. The trouble with most popular diet-and-exercise programs is that they boot up the metabolic thermostat, or Meta-Stat (an area in the brain that regulates metabolism), for only short spurts. The rest of the time the body is in fat-storing mode. But if our Meta-Stat stays on 24 hours a day, we burn fat constantly—and build energy as well. In Flip the Switch, Lose the Weight (Encienda la chispa para adelgazar), Dr. Cooper reveals scientifically proven strategies that enable us to turn on our Meta-Stat and maintain optimum metabolism all day long. This groundbreaking book: • provides an easy 20-minute exercise plan that gently works the body differently on successive days for maximum fat-burning, energy-generating effect • allows readers to customize their weight-loss programs based on individual goals and lifestyle preferences • provides an exclusive "Success Map" for readers to chart their progress • includes complete meal plans and over 100 recipes, all designed to fuel the Meta-Stat for maximum fat burning

Información del Libro

Subtitulo : Un plan que potenciara su metabolismo para quemar grasa las 24 horas del dia

Número de páginas 512

Autor:

  • Robert K. Cooper
  • Leslie L. Cooper

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

3.0

100 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Salud

TÉCNICAS ENERGÉTICAS Y DE INTEGRACIÓN CEREBRAL.

Libro TÉCNICAS ENERGÉTICAS Y DE INTEGRACIÓN CEREBRAL.

Juan Carlos Martínez Bernal, autor de 14 ebooks y libros. Licenciado en Psicología (1999), Diplomado en Constelaciones Familiares y Maestría inconclusa en Terapia Gestalt. He decidido hacer esta segunda edición del libro, con la intención de introducir algunas correcciones al estilo del contenido, y colocar las referencias de Internet al término de cada subcapítulo, para que el lector acude más rápido a esas fuentes y complemente la información con imágenes y videos sobre el tema de referencia. Al final del libro permanecerán las referencias bibliográficas de las fuentes de...

Símbolos curativos de los antiguos eslavos. Glagolítico. Terapia artística

Libro Símbolos curativos de los antiguos eslavos. Glagolítico. Terapia artística

Esta es la arte-terapia con un componente esotérico. El libro contiene imágenes para colorear, glagolítico eslavo. Cada imagen va acompañada de una descripción y método de meditación. Desde la antigüedad, los volhvs eslavos (sacerdotes y magos) usaban hechizos, que iban acompañados de la escritura de símbolos mágicos. Los símbolos glagolíticos ayudan a resolver varios problemas de la vida, en particular con la salud.

Tan solo... respira

Libro Tan solo... respira

La naturaleza es tan sabia que nos ha otorgado un regalo de gran valor. A través de la respiración podemos gestionar las emociones, cambiar estados de ánimo, mejorar nuestras relaciones personales, conseguir lo que nos propongamos y, en definitiva, alcanzar un mayor estado de salud y bienestar. El principal objetivo de este libro es que entres en contacto con el maravilloso potencial que hay en ti y conozcas más a fondo el poder de tu respiración. Todo ello a través de sencillos conceptos y técnicas específicas. Además, encontrarás una guía práctica que te permitirá incluir la...

El Tarot de Las Brujas

Libro El Tarot de Las Brujas

El Tarot de las Brujas es un tarot distinto a todos los demas. Fuertemente enraizado en la tradicion cartomantica europea, es asimismo un oraculo de sabiduria que se apoya en 28 naipes correspondientes a los 28 dias del mes lunar. El libro esta dedicado a todas aquellas personas que todavia siguen creyendo en la magia y que, en algun momento de sus vidas, sonaron con un libro como este, algo especial y diferente. Sus cartas, de bellas y cuidadas ilustraciones, son el puente que conduce a la sabiduria ancestral que todos guardamos en nuestro interior.

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas