Entrenamiento de alta intensidad

Sinopsis del Libro

Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.

Información del Libro

Número de páginas 242

Autor:

Ricardo Cánovas Linares

Categoría:

Deportes

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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