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ESTRÉS

Sinopsis del Libro

Libro ESTRÉS

Vivir sin estrés En este texto hemos identificado algunas estrategias para combatir el estrés. Tener una actitud anti-stress, hacia una vida más sana, sin estrés y con mejor calidad de vida, está a menudo en pequeños gestos al alcance de todos nosotros. Es decir, menos estrés, más salud. Si creemos como nosotros que la prevención y la promoción de la salud son de importancia crucial, únase a nosotros y pase el mensaje en las otras personas.

Información del Libro

Subtitulo : Aprenda cómo aliviar el estrés

Autor:

  • Goncalo Paxe Jorge Miguel

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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