Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

Mindfulness: una nueva Forma de Atención Plena y Meditación

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: una nueva Forma de Atención Plena y Meditación

No habrá dos formas de hacerlo. Cuando termine el libro, sabrá que es un hecho. Una vez que la meditación de atención plena se convierte en parte de su vida, las cosas cambian drásticamente y ya no responde a la vida con la misma ansiedad. La atención plena le sigue en todo lo que hace, y cuando la practica a diario, se convierte en parte de quién es. Usted encontrará: Meditaciones guiadas y afirmaciones subliminales para inducir un estado consciente y relajado. Ejercicios de respiración y técnicas de exploración corporal para despejar la mente. Sesiones de hipnosis para conciliar el sueño rápido Este libro no estaría completo sin enumerar varios ejercicios de meditación de atención plena que son apropiados para niños en edad escolar y ejercicios de atención plena para adolescentes también. Todos estos ejercicios son fáciles de seguir, usar y aplicar.

Información del Libro

Subtitulo : Una guía práctica de mindfulness para principiantes

Número de páginas 52

Autor:

  • Hope J. Scipio

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

3.5

44 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Salud

3 Minutos al día

Libro 3 Minutos al día

En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral. Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para...

Arcángeles y maestros ascendidos

Libro Arcángeles y maestros ascendidos

¿Quién es Saint Germain? ¿Y Kuan Yin? ¿A qué arcángel o maestro ascendido debo invocar para un problema específico? ¿Puedo trabajar con las energías de las diosas y con los ángeles al mismo tiempo? Este es el tipo de preguntas que los lectores y los asistentes a sus talleres suelen plantear a Doreen Virtue. Este es el primer libro que contiene una lista de deidades de la Nueva Era y de la antigüedad. Arcángeles y Maestros Ascendidos es un libro escrito tras una investigación profunda, que contiene las 77 divinidades de raíces griegas, romanas, egipcias, asiáticas, babilónicas, ...

Plan de la Clínica Mayo para un Corazón Saludable ¡de por vida!

Libro Plan de la Clínica Mayo para un Corazón Saludable ¡de por vida!

''La enfermedad cardiaca nos afecta a todos, ya sea de manera directa o indirecta. Es la causa principal de muerte en los Estados Unidos. Es posible que te sientas bombardeado con información contradictoria en torno a la salud cardiaca: qué es bueno, qué es malo, y qué es lo que en realidad necesitas saber. Esta es la razón por la que escribimos este libro -para aportar una guía clara que te ayude a tener un corazón saludable para la vida-.'' Martha Grogan, M.D., experta en salud cardiaca en la Clínica Mayo.

Excelsior

Libro Excelsior

En esta obra no se presentan hipótesis, se presentan hechos, deduciendo de ellos efectos lógicos de causas evidentes. Felipe Senillosa, hombre polifacético y uno de los grandes pioneros espiritistas, a través de la historia, la ciencia y los hechos, aúna la filosofía consecuente de esa realidad con la investigación científica. Una investigación científica que está cada vez más cerca del espiritualismo, y que nos conducirá finalmente a la moral. Una moral que, según sus palabras, no puede ser otra que el cristianismo, siendo éste la más pura expresión de la democracia....

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas