Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

MUSCULACIÓN PRÁCTICA

Sinopsis del Libro

Libro MUSCULACIÓN PRÁCTICA

La musculación consiste en solicitar los principales grupos musculares con el objetivo de: mantenimiento muscular, prevención y salud, bienestar corporal y estético, mejora de la fuerza y las capacidades físicas. Pero hay que evitar errores en su práctica, para lo cual se deben respetar las bases esenciales. Eminentemente práctico y totalmente ilustrado con fotografías, este libro ha sido escrito pensando en aquellas personas que deseen practicar ejercicios de musculación sin riesgo y sin errores, a fin de obtener buenos resultados en los campos del mantenimiento muscular, de la mejora de la fuerza y del aumento de volumen y de la estética. Por este motivo, el libro complementa las bases esenciales con ejemplos y consejos concretos y pedagógicos, convirtiéndose en una útil guía para todos, incluidos atletas y deportistas expertos.

Información del Libro

Número de páginas 164

Autor:

  • Alain Renault

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

3.7

96 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Salud

Algunas Partes No Son Para Compartir (Spanish Edition)

Libro Algunas Partes No Son Para Compartir (Spanish Edition)

Viaje con un par de amable pececitos mientras aprenden sobre cuales partes de nuestro cuerpo pueden ser compartidas con otros. Los niños aprenderán el tipo de contacto apropiado y establecerán sus límites, de una forma no amenazante. La consejera escolar, Julie Federico, inicia una conversación acerca de los límites del cuerpo en Algunas partes no son para compartir. A los niños les gustará aprender sobre sus cuerpos, mientras reciben información importante de un par de pececitos. La autora utilizó criaturas del mar en este cuento con un lenguaje simple y claro. Ha creado este...

Remedios naturales para el estrés y la fatiga

Libro Remedios naturales para el estrés y la fatiga

Los factores que los propician y las soluciones para combatirlos El estrés patológico y la fatiga crónica son dos de los principales problemas de salud, pues provocan disfunciones fisiológicas y vitales en el individuo que acaban originando enfermedades graves. Los ansiolíticos y los antidepresivos son los fármacos más recetados pero crean dependencia y merman la calidad de vida. Este libro describe cuál es la aportación de las terapias naturales en el tratamiento de las somatizaciones que provoca el estrés, pues no solo se trata de mitigar los síntomas, sino de equilibrar la...

Aeróbic en salas de fitness

Libro Aeróbic en salas de fitness

Existen en España pocos manuales editados de Aeróbic en Salas de Fitness. La especificidad de este manual proviene del deseo de introducir a un posible docente o a un potencial alumno-usuario, en las bases teórico-prácticas de dicha disciplina. Preguntarse el porqué de determinada planificación y ejecución de una programación completa de ejercicio físico debería ser sistemático tanto para el profesional como para el usuario/cliente de dicho programa. Se plantea por una parte, aproximar al lector a las bases teóricas de una disciplina deportiva enunciando y situando la misma dentro ...

Santidad, Superchería y Acción Diabólica: Principios de Discernimiento de los Fenómenos Extraordinarios

Libro Santidad, Superchería y Acción Diabólica: Principios de Discernimiento de los Fenómenos Extraordinarios

Trabajo fundamental para descubrir en fenómenos extraordinarios su verdadera causa, su verdadero sentido. Resulta evidente que el trabajo pastoral de la cura de almas exige, de parte del pastor, la capacidad de discernir: (a) la autenticidad del fenómeno consultado (si es verdadero fenómeno o bien un truco humano); (b) en los fenómenos no trucados, cuál es su verdadera naturaleza y causa: si es algo que cae dentro de las fuerzas de la naturaleza humana (por ejemplo, atribuible a alguna patología humana, o bien por fuerzas puramente humanas pero no bien conocidas, como las que postula la ...

Nuevos Libros en 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas