Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

RESILIENCIA: Cómo sobreponerse a las presiones y a la adversidad psicosocial

Sinopsis del Libro

Libro RESILIENCIA: Cómo sobreponerse a las presiones y a la adversidad psicosocial

Vivimos en un mundo de interdependencia social enriquecedora pero que, a veces, puede tornarse en un alto grado de presión social, laboral o familiar que si no sabemos gestionar adecuadamente acarreará consecuencias negativas a nuestra calidad de vida. La buena noticia es que esa adecuada gestión puede ser aprendida y desarrollada mediante implementación de hábitos conductuales, cognitivos y emocionalmente saludables. Este libro de lectura ágil y accesible presenta tanto un enfoque proactivo en la prevención de riesgos futuros, como reactivo para el afrontamiento de situaciones de adversidad y presiones cotidianas y actuales. Es un libro fundamentado a la vez que práctico ya que para la implementación y desarrollo de los hábitos resilientes que se proponen al lector, se relatan una serie de historias reales ejemplares para, a partir de ellas, describir de manera secuencial una serie de procedimientos útiles y funcionales para el desarrollo de fortalezas personales resilientes.

Información del Libro

Número de páginas 156

Autor:

  • Antonio Coronado Hijón

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

3.8

62 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Paciente FOD

Libro Paciente FOD

Una joven es atrapada de imprevisto por una enfermedad sin nombre. Persiste un elevado foco febril que nada logra detener y su cuerpo sano comienza a derrumbarse. Durante doce días en estado de coma, es sumergida en un mar de escenas terroríficas que observa desde su cama en estado alterado de conciencia. Fuera de su mente y cuerpo, su familia desesperada resiste los oscuros pronósticos de los médicos, sin diagnóstico y “nada más por hacer”. Ellos ponen a prueba la fe, la amistad y la fuerza interior que todos poseemos y que pocas veces sabemos cómo utilizar, rezándole a Dios y...

Esto es (solo) el principio

Libro Esto es (solo) el principio

El autor del fenómeno Esto no es (solo) un diario, que lleva más de 100.000 ejemplares vendidos en español, vuelve con una guía llena de honestidad y de frescura para descubrir cuál es tu destino y disfrutar a tope del viaje. A veces, sentimos que hemos perdido el control de nuestra vida, pero tomar decisiones conscientemente puede ayudarnos a avanzar. Este libro tal vez sea la orientación, el recordatorio o la sugerencia que necesitas en el momento justo. Léelo en el orden que quieras. Elige una frase y guárdala para siempre u olvídala al instante. Echa un vistazo a las...

Un adiós en armonía

Libro Un adiós en armonía

Una invitación para aceptar la muerte y abrazar la vida Prólogo de Ruy Pérez Tamayo Un libro sin prejuicios sobre la muerte y su inevitabilidad: entenderla para vivir y morir mejor. Una invitación para aceptar la muerte y abrazar la vida Prólogo de Ruy Pérez Tamayo Un libro sin prejuicios sobre la muerte y su inevitabilidad: entenderla para vivir y morir mejor. El simple hecho de hablar sobre la muerte provoca temor. No se acostumbra hacerlo y suele tratarse con superstición: como si al mencionarla la convocáramos; como si evadiéndola, se alejara. Sin embargo, hablar abiertamente...

Hablando Sola...

Libro Hablando Sola...

There comes a time when the reason for living finds a place in our lives and suddenly, what used to confuse us, starts making sense. We begin to understand that what truly matters are the things we cannot see and those we can see are not always true to what they seem. With time, we come to realize the worth of each of our relationships and the place they deserve and somehow, everything we do turns us into something much bigger. Living is feeling and through our feelings, everything becomes clear. Our tears reveal to us that they are and always will be a part of our being, but laughter reminds ...

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas