RESILIENCIA: Cómo sobreponerse a las presiones y a la adversidad psicosocial

El presente es el único momento real de tu vida. El pasado únicamente existe en tus recuerdos y el futuro en tu imaginación. Si quieres sentir el verdadero amor, experimentar felicidad y recuperar tu paz interior, solo puedes buscar en un lugar, y ese lugar es "aquí y ahora". Este libro nos propone un viaje de aprendizaje claro y práctico a través del arte milenario del mindfulness, sabiamente adaptado a los tiempos vertiginosos que vivimos en la actualidad. Con palabras sencillas y en un lenguaje fácil de entender, el autor nos introduce en las prácticas de la atención plena y nos...

Con este libro sabrás cómo ayudar de forma eficaz a quien padece un trastorno de la conducta alimentaria. La doctora Pamela Macdonald, psicóloga y especialista en trastornos de la conducta alimentaria, los denominados TCA, te proporciona en este libro los conocimientos, la comprensión y las habilidades que necesitas para ayudar a un familiar o a un amigo en su recuperación. La autora utiliza el nuevo método Maudsley, un conjunto de herramientas terapéuticas de probada eficacia mediante las cuales podrás ayudar adecuadamente a alguien que sufre esta clase de trastornos. Con la lectura...

Obra que tiene su origen en una serie de seminarios destinados a transmitir el conocimiento de la PNL a personas deseosas de desarrollar una práctica vital más comunicativa, creadora y productiva.

El autor de éxito en ventas Andy Andrews nos ayuda a atravesar la información que crea falsos límites y redescubrir el camino para lograr resultados extraordinarios en cada área de nuestras vidas. Así es cómo se hace. Es por esto que se hace de esta manera. Este es el resultado que puedes esperar si lo haces. Estas tres piezas de información muestran una conclusión sobre cada parte de nuestra vida. Sin embargo, son ellas mismas las que con mayor frecuencia colocan una trampa insidiosa, una trampa que ha cautivado la imaginación de las generaciones al creer que, dado que están...