RESILIENCIA: Cómo sobreponerse a las presiones y a la adversidad psicosocial

Todo lo que hay que saber sobre cómo el cerebro y las emociones trabajan para combatir el impacto del estrés en la salud. Un novedoso abordaje de la medicina que disuelve la dicotomía mente-cuerpo y apuesta por un modelo integral. La psiconeuroinmunoendocrinología (PINE) es un abordaje de la medicina que propone un modelo humano integral, con explicaciones científicas sobre cómo la mente y el psiquismo impactan en el bienestar psicológico y físico. En este segundo libro sobre esta novedosa disciplina, el doctor José Bonet aborda un tema que nos es común a todos: el estrés. Bajo la...

El minimalismo es una filosofía y forma de vida que propone dedicarse a lo importante y descartar todo lo innecesario como camino para alcanzar la realización personal. Este libro te guiará paso a paso hacia la libertad, revisando los principios del minimalismo y los diferentes métodos existentes; incluye muchos consejos para despejar tu casa, habitación por habitación, y saber cómo mantener orden de una vez por todas. Descubre consejos fáciles para eliminar todo aquello superfluo de tu vida y encontrar la armonía; recomendaciones del feng-shui para fomentar el flujo de energía en...

LA GRANDEZA DE MICHAEL JORDAN: SU VIDA, LOGROS Y CLAVES DEL EXITO DESCUBRE AL HOMBRE CUYA PASION, DEDICACION Y ARDUO TRABAJO LLEVARON EL BALONCESTO A NUEVAS ALTURAS ACERCA DE ESTE LIBRO No es fácil llegar a la cima de tu campo. Tienes que trabajar duro, evitar distracciones y mantener un enfoque dedicado a tus objetivos. La mayoría de la gente no puede hacer eso. Pero Michael Jordan lo hizo, y continúa haciéndolo como uno de los atletas más exitosos de todos los tiempos. La vida de Jordan te ofrecerá una perspectiva diferente, ¡una que puede inspirarte a seguir tus sueños! CONTENIDO...

Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación. En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y valles del cuerpo físico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los procesos mentales, vadear las corrientes de emociones que parecían insalvables, olvidar los parajes conocidos sumiéndonos en lo desconocido y, finalmente, cobijarnos en ese espacio cálido y seguro de nuestro...