Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

RESILIENCIA: Cómo sobreponerse a las presiones y a la adversidad psicosocial

Sinopsis del Libro

Libro RESILIENCIA: Cómo sobreponerse a las presiones y a la adversidad psicosocial

Vivimos en un mundo de interdependencia social enriquecedora pero que, a veces, puede tornarse en un alto grado de presión social, laboral o familiar que si no sabemos gestionar adecuadamente acarreará consecuencias negativas a nuestra calidad de vida. La buena noticia es que esa adecuada gestión puede ser aprendida y desarrollada mediante implementación de hábitos conductuales, cognitivos y emocionalmente saludables. Este libro de lectura ágil y accesible presenta tanto un enfoque proactivo en la prevención de riesgos futuros, como reactivo para el afrontamiento de situaciones de adversidad y presiones cotidianas y actuales. Es un libro fundamentado a la vez que práctico ya que para la implementación y desarrollo de los hábitos resilientes que se proponen al lector, se relatan una serie de historias reales ejemplares para, a partir de ellas, describir de manera secuencial una serie de procedimientos útiles y funcionales para el desarrollo de fortalezas personales resilientes.

Información del Libro

Número de páginas 156

Autor:

  • Antonio Coronado Hijón

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

3.8

62 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Un adiós en armonía

Libro Un adiós en armonía

Una invitación para aceptar la muerte y abrazar la vida Prólogo de Ruy Pérez Tamayo Un libro sin prejuicios sobre la muerte y su inevitabilidad: entenderla para vivir y morir mejor. Una invitación para aceptar la muerte y abrazar la vida Prólogo de Ruy Pérez Tamayo Un libro sin prejuicios sobre la muerte y su inevitabilidad: entenderla para vivir y morir mejor. El simple hecho de hablar sobre la muerte provoca temor. No se acostumbra hacerlo y suele tratarse con superstición: como si al mencionarla la convocáramos; como si evadiéndola, se alejara. Sin embargo, hablar abiertamente...

Tu dragón interior

Libro Tu dragón interior

Miller creció sin padre. No revela exactamente por qué se fue su padre o a dónde se fue, sólo menciona que a lo largo de su juventud su hogar fue dirigido sólo por su mamá. Fue de adulto cuando se dio cuenta qué tan profundamente afectó e impactó su vida toda esta situación. Miller, con su honestidad característica, humildad y estilo un poco tosco, muestra el camino que lo trajo por fin a un lugar de redención. La clave en este viaje fue el papel que desempeñó John MacMurray, aparentemente un hombre de Dios que estaba dispuesto a invertir su tiempo en la vida de Miller. Invitó...

La Mujer positiva

Libro La Mujer positiva

Todas las mujeres, por el simple hecho de serlo, con frecuencia nos enfrentamos a situaciones que nos hacen sentir discriminadas, decepcionadas, heridas, incomprendidas o, simplemente, insatisfechas. Si además, como afirma la autora, parece que entramos en una era en la que se manifiestan de nuevo reacciones de oposición a nuestros derechos por la justicia y la igualdad, es fácil deducir que los sentimientos negativos se acentúen en muchas de nosotras. LA MUJER POSITIVA, basada en la experiencia personal de la autora y en su dilatada actividad como psicoterapeuta, es una excelente guía...

El poder de la rendición

Libro El poder de la rendición

Hoy en día vivimos muy engañados, esclavizados con falsas ideas programadas que no cuestionamos y que nos roban la alegría de vivir. En este libro, Mònica Fusté, reconocida como una de las mejores coaches españolas, te invita a poner en duda todo lo que crees que es verdad para ayudarte a descubrir la fuente de paz y gozo permanentes. El poder de la rendición te impulsará a experimentar un reajuste mental para que cambies tu percepción de la realidad y te quites la venda de los ojos. Te ayudará a salir de tu prisión mental, deshaciéndote de todo aquello que constituya un...

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas