Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

Siente lo que comes

Sinopsis del Libro

Libro Siente lo que comes

Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota –el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino– y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? ¿Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? ¿Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión? Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. La doctora Amanda Rodríguez Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano. Lejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo.

Información del Libro

Número de páginas 256

Autor:

  • Amanda Rodríguez Urrutia

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

3.1

57 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Psicología

Sin Golpes

Libro Sin Golpes

Este es un manual cálido y práctico que integra diversas perspectivas teóricas para afrontar y resolver un problema social desafiante como es la violencia familiar en América Latina.

Psicología y cine: vidas cruzadas

Libro Psicología y cine: vidas cruzadas

Está dividido en varios apartados, comenzando y finalizando con dos capítulos generales. Presenta un bloque dedicado a la aproximación que el cine ha hecho a algunos trastornos psicológicos más relevantes. También examina el cine de los grandes directores desde un punto de vista psicológico.

Aumentar La Autoestima. Método Práctico

Libro Aumentar La Autoestima. Método Práctico

Si sueles pensar ¿Por qué a mí? “Siempre me toca” “Parece que atraigo las desgracias” “Que mala suerte tengo” “Si me sucediera…” “Si esto fuera distinto en mi vida…”... No se trata de ver si tienes razón o no, si lo piensas, si son ideas que te rondan por la cabeza… Tienes un déficit de Autoestima. La autoestima es la diferencia entre lo que crees que eres, y lo que crees que deberías ser; la diferencia de cómo valoras tu vida, y la que deseas, o cómo crees que debería ser. Atenta, la Autoestima es la cimentación de toda tu estructura emocional, un déficit ...

Trance-fórmate

Libro Trance-fórmate

Este curso recoge las técnicas del Dr. Milton H. Erickson, célebre psiquiatra norteamericano considerado como el mejor hipnotizador médico del mundo y muy reconocido por su trabajo fructífero y a menudo «milagroso» con clientes «imposibles» . El genio especial de Grinder y Bandler reside en su capacidad de observar a este extraordinario hipnotizador en acción, darse cuenta de ómo hace para lograr sus asombrosos resultados y, después, describir detalladamente -empleando los métodos de la PNL- qué hace, cómo lo hace, a qué pistas responde y cómo encaja todo ello en una unidad...

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas