Basta de mal dormir

Descubre el poder de estos minilibros que, en seis pasos, te ayudarán a enfocar tus capacidades y a proyectarte hacia comportamientos exitosos. Son totalmente visuales y tienen como finalidad ofrecerte una herramienta que te ayude a gestionar, de forma resiliente, la vida en momentos críticos.La autora, utiliza una técnica innovadora inspirada en los anclajes emocionales de la Programación Neurolingüística (PNL). Pretende dirigir los pensamientos y acciones hacia el objetivo, a través de sencillas oraciones. Aprovecha, el poder que tienen los pensamientos e interpretaciones para ayudar ...

¿Has perdido la motivación? ¿Quieres encontrar la motivación para hacer o conseguir lo que quieres? Sigue 8 ejercicios claros y fáciles de de seguir de Programación Neurolingüística (PNL) para motivarte desde tu interior, de una manera simple y natural... ¡y duradero! Vincenzo Fanelli es Trainer y Coach de PNL con décadas de experiencia, y en este libro electrónico clave propone los consejos fundamentales que debes conocer para motivarte a un nivel profundo, utilizando los mecanismos reales de tu mente y sistema nervioso. Sus técnicas investigadas y probadas durante décadas en el ...

¡Imprescindible manual de supervivencia para las mamás con niños menores de 10 años! ¿Han pasado siglos desde que leíste un libro de un tirón por última vez? ¿Y que no pisas un cine? ¿Has vuelto a tener hora de vuelta a casa y te la marca la canguro? ¿A veces te cuesta recordar cómo era tu vida antes de convertirte en mamá? ¿Te pones como una fiera cada vez que alguien pretende darte a elegir entre ser una buena madre o una eficiente profesional? ¿Adoras a tus pequeños pero cuando al fin se duermen te entran ganas de dar saltos de alegría? Si has respondido de forma...

Tan solo la idea de que las enseñanzas pueden ser dominadas generará controversia en los círculos budistas. Aún así, Ingram insiste en que la iluminación es una meta alcanzable, una vez que nuestras elaboradas nociones de esta son desechadas, y que hayamos aprendido a usar la meditación como método para examinar la realidad y no como una oportunidad para regodearnos en una cacofonía mental narcisista. Ingram expone claramente la diferencia entre la meditación basada en la concentración y la meditación introspectiva (vipassana); y da ejemplos de las prácticas. Lo cierto es que...