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Belleza con pilates

Sinopsis del Libro

Libro Belleza con pilates

A partir de la técnica de ejercicios para el cuerpo y la mente de Joseph Pilates, Helen Tardent, junto con las fotografías de Greg Barrett, pone de manifiesto la belleza de las posturas del método Pilates y demuestra cómo su realización hace que quien lo practique se sienta ágil, firme, tonificado, fuerte y revitalizado. Este libro nos conduce a través del calentamiento clásico del método Pilates para proseguir con las gráciles posturas de 45 ejercicios básicos que conforman un programa completo.

Información del Libro

Número de páginas 192

Autor:

  • Helen Tardent

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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