Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

Construir una vida plena

Sinopsis del Libro

Libro Construir una vida plena

Déjate guiar por los principios de la psicología de Oriente y de Occidente para vivir cada momento El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva de una sociedad constantemente estimulada por el consumo y el entretenimiento vacío como forma de evasión, así como de retos cotidianos que nos producen estrés y agotamiento, la meditación nos invita a buscar el sosiego mediante una disposición pasiva, reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío. Construir una vida plena sugiere una aproximación distinta. Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente con la sabiduría y las prácticas de Oriente, esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece una perspectiva global de las metodologías más efectivas para construir una vida centrada en el instante. El autor nos propone una actitud consciente y activa que nos ayudará a estar presentes en cada momento. Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva a partir de la conciencia plena de lo que hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades para sacar partido de las tareas de cada día y vivir un ahora significativo.

Información del Libro

Subtitulo : La esencia de una actitud presente, consciente y activa

Número de páginas 230

Autor:

  • Ramiro J. Álvarez

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

3.4

78 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

El libro de la memoria

Libro El libro de la memoria

Àngels Navarro nos presenta un libro para conocer y ejercitar la mente. El libro de la memoria, no es un ensayo científico sobre la memoria con un programa cerrado de entrenamiento, sino una divulgación lúdica que se dirige a los lectores que quieren conocer los puntos débiles de su memoria, para concienciarles de la importancia de ejercitarla, y a portales diversos procesos, estrategias, técnicas y consejos para mejorar su rendimiento. El centenar de juegos que contiene, están dirigidos a adultos de todas las edades. A los más jóvenes les ayudará a reforzar la atención, la...

Las edades de la senectud

Libro Las edades de la senectud

Cuando la experiencia, la sabiduría, el amor y la solidaridad, felizmente se unen en la literatura, con toda certeza estaremos frente a una obra interesante, pero sobre todo humana. Su contenido, sus consejos, su preocupación latente por enviar un mensaje de optimismo y amor a la vida para todas las personas, la hacen viva y perdurable. Para aquellos que ya han cruzado el umbral y viven la tercera o la cuarta etapa de la vida van dirigidas inteligentes recomendaciones, que incluyen a la familia en primer lugar y a la sociedad, por eso es un libro para todos, sin distinción de edad,...

Ser freelance sin morir en el intento

Libro Ser freelance sin morir en el intento

Ser freelance o trabajador independiente puede ser una decisión de vida o a veces una situación a la cual nos llevan las circunstancias de la vida misma. Algunos freelance nacen, otros se hacen. Este libro es para ambos: para quienes deciden no emplearse y se dedican a prestar sus propios servicios u ofrecer sus productos a título personal; y también para aquellas personas que, luego de trabajar para una empresa, han encontrado en ser independientes una alternativa laboral para desarrollar su carrera y encontrar su sustento. Ser freelance tiene muchos desafíos: enfrentarse en ocasiones a ...

Un(a) "Hombre" Clínicamente Extrañ@

Libro Un(a) Hombre Clínicamente Extrañ@

Un libro gráfico de autoayuda, creado y diseñado para ayudar(te) a MEJORAR. Escrito, Ilustrado y Maquetado por un ser, una persona Resiliente, la cual sigue sobrepasando su "CI" y su DCA (Afectación Cerebral). En esta obra, se hayan contenidos más de 80 Ejercicios Cognitivos, de una forma explícita, implícitamente descubrirás muchísimos más; todxs "ellos" diseñadxs para poner a prueba tu mente y entrenarla, trabajando numerosas funciones: atención (sostenida y selectiva), memoria (a corto y medio plazo), generación de estrategías, fomento de la plasticidad cerebral, imaginación...

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas