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¿Cansado de no poder salir cuando estás a dieta? ¿Tener que poner su dieta en pausa cuando usted pasa el rato con amigos? ¡Prueba el ayuno intermitente hoy mismo! No más quedarse sólo para evitar la tentación. No más sensación de ser culpable por arruinar su dieta. Con los numerosos métodos de ayuno intermitente, sin duda puede encontrar uno que se adapte usted Pero ¿cómo sabrás cuál elegir? ¡Esta increíble guía te ayudará con todo lo que necesitas saber y cómo decidir cuál se adapta mejor a tu estilo de vida! Lo que hay dentro: Varios métodos de ayuno intermitente para...

Aproximación anatómica ilustrada con más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas de entrenamiento para entrenarse en casa

La mayoría de los alumnos de yoga se preguntan en algún momento de su práctica: "¿Por qué no puedo hacer esta asana?", "¿qué me está limitando en esta postura?", "¿qué hago si me duele la rodilla?", "¿qué posturas debería evitar con esta enfermedad?", todas ellas cuestiones prácticas. Anatomía funcional del yoga permite tanto al practicante como al profesor experimentado comprender mejor y poner en práctica la estructura y la función anatómicas del cuerpo dentro de la práctica del yoga. Basada en el concepto de la "integración", esta obra nos enseña cómo se sincronizan...

• Una novela inspiradora sobre la magia que se crea cuando se aprende a seguir tu corazón. • Un libro revelador que invitará al lector a reflexionar sobre aspectos importantes de la vida, a crecer y a adoptar un nuevo propósito de ser. • Todo el mundo se encuentra a sí mismo en el Camino. Bregando con el dolor del pasado y la incertidumbre del futuro, el norteamericano Amit emprende el Camino de Santiago en busca de respuestas. Lo que empezó siendo poco más que una huida, fruto de una decisión casual, se convierte a lo largo del peregrinaje de Roncesvalles a Santiago en una...