La ciencia de la meditación : de la mente a los genes

El cerebro XX parte de las diferencias fundamentales en el envejecimiento cerebral de hombres y mujeres, específicamente por la acción de las hormonas, para entender por qué los cambios que experimentamos con la edad tienen efectos tan dispares. Desde el manejo del insomnio y la depresión hasta las controvertidas terapias hormonales y el papel de nuestro microbioma en el bienestar, la Dra. Mosconi analiza lo que sabemos sobre el envejecimiento femenino y presenta evidencia científica de avanzada para proteger nuestro cerebro con un plan de alimentación, reducción de estrés y mejora de ...

Durante su último año, John, un maestro de español retirado de la escuela secundaria, decidió finalmente escribir sus memorias. Su historia comienza a una edad temprana, con la primera visita de un espíritu compañero de juegos de su misma edad. Para John, Jason es solo un niño normal como él, y nunca se puso a pensar mucho de dónde venía Jason, o para dónde se iba. A medida que pasaron los años, surgieron más compañeros de juego y, a medida que John creció, sus compañeros de juego compartieron más y más información sobre el mundo espiritual con él. En La Puerta a la...

¡Luce Mejor y Siente Más Energía Todos los Días! *** 3 Manuscritos en 1 Libro - Dieta Cetogénica, Dieta Paleo, Dieta Mediterránea

Para entrenar fuera de casa pueden hacer uso de lo que tengan al alcance, desde elementos fáciles de transportar hasta la herramienta más valiosa: el propio cuerpo. Acá les mostramos cómo.