La ciencia de la meditación : de la mente a los genes

Muchos de los problemas de salud que tenemos hoy en día se deben a una incorrecta alimentación o a unos malos hábitos. Este manual quiere proporcionar un mensaje claro y fácil sobre cómo intervenir en un acto que hacemos varias veces al día de forma automática. Está basado en una alimentación natural y en considerar a la persona holísticamente, de forma integral.

La guía definitiva de Bikram Yoga es, sin duda, la guía de yoga más importante y apreciada de todos los tiempos. Se trata de un libro de referencia que hace que el yoga con calor resulte divertido, fácil y totalmente comprensible. Esta es la guía perfecta

Un libro indispensable para cambiar tus h�bitos alimenticios, mejorar tu salud, prevenir las enfermedades derivadas de la mala alimentaci�n y mantenerte en forma. Son muchos los elementos que tienen que ver con el sobrepeso, y si no tomamos cartas en el asunto f�cilmente llegamos a la obesidad y a la larga lista de padecimientos que la acompa�an: desde la temida diabetes hasta numerosos trastornos articulares que merman nuestra calidad de vida y, por supuesto, nuestra autoestima cuando vemos reflejado en el espejo un cuerpo poco est�tico. La buena noticia es que bajar de peso y...

Yoga is a gift that gives physical strength while also calming the mind. These pages are full of stories, tips, mantras, recipes, and everything else you need to light the flame of a tradition that today has become viral in a world full of people anxious to discover their inner selves.