Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

La longevidad comienza desde niño

Sinopsis del Libro

Libro La longevidad comienza desde niño

Valter Longo presenta La longevidad comienza desde niño, la continuación de su gran éxito, La dieta de la longevidad, en el que encontrarás el primer programa de alimentación para mejorar la salud de la toda la familia ya desde el embarazo. ¿A qué edad empieza la longevidad? Valter Longo responde a esta pregunta con su nuevo libro, La longevidad comienza desde niño, en el que presenta un plan de nutrición y salud para una vida larga y saludable, que comienza desde el embarazo y con el que todos los miembros de la familia viviremos sanos hasta los 110 años. Con la colaboración de expertos en pediatría y nutrición, el libro ofrece un análisis sobre la alimentación infantil y juvenil para prevenir (o revertir) el sobrepeso y la progresión de enfermedades causadas por los malos hábitos alimenticios. Además, responde a las dudas más comunes de las madres y padres actuales: la alimentación durante el embarazo, las dietas vegetarianas en la adolescencia, las cantidades y los alimentos adecuados para un bebé en la fase de destete y mucho más.

Información del Libro

Subtitulo : Un revolucionario programa de nutrición para toda la familia

Número de páginas 416

Autor:

  • Valter Longo

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

4.7

51 Reseñas Totales


Biografía de Valter Longo

Valter Longo es un reconocido biólogo y gerontólogo, famoso por sus investigaciones sobre el envejecimiento y la longevidad. Nacido en Italia en 1967, Longo se ha convertido en una figura destacada en el ámbito de la biología celular y la nutrición, enfocado en los mecanismos que afectan la salud en la vejez y los procesos de enfermedades relacionadas con el envejecimiento.

Longo completó su educación en biología en la Universidad de los Estudios de Milán, donde desarrolló un interés profundo en el estudio de la longevidad. Posteriormente, se trasladó a los Estados Unidos para realizar su doctorado en la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA), donde comenzó a investigar los factores celulares y moleculares que contribuyen al envejecimiento. Durante su carrera, ha trabajado en varios laboratorios de investigación y ha publicado numerosos artículos en revistas científicas de renombre.

Uno de los enfoques más destacados de Longo es la “dieta de la longevidad”, una combinación de hábitos alimenticios que promueven la salud y la longevidad. Ha desarrollado conceptos clave como el “método del ayuno”, que se centra en la restricción calórica intermitente y el ayuno prolongado. Esta metodología ha sido respaldada por numerosos estudios que sugieren que el ayuno puede tener efectos positivos en la salud, como la reducción de factores de riesgo de enfermedades crónicas y el aumento de la esperanza de vida.

En su libro más influyente, “The Longevity Diet”, Longo presenta sus hallazgos sobre cómo los hábitos alimenticios pueden influir en la longevidad. El libro aboga por una dieta que incluya una ingesta alta de alimentos de origen vegetal, particularmente aquellos ricos en nutrientes y bajos en calorías, así como la práctica del ayuno y la restricción calórica. Este enfoque no solo se basa en la investigación científica, sino que también se apoya en las tradiciones dietéticas de las culturas que han demostrado tener altas tasas de longevidad, como la mediterránea y la de Okinawa en Japón.

Además de su trabajo en nutrición y envejecimiento, Valter Longo es el fundador del Instituto de Longevidad en la Universidad del Sur de California, donde lidera un equipo de investigación que estudia los factores que pueden ayudar a las personas a vivir más y mejor. Sus investigaciones han llevado a resultados significativos, convirtiéndose en un pionero en el campo del envejecimiento saludable.

Longo ha participado en numerosas conferencias y ha sido invitado a compartir su experiencia en diversos medios de comunicación, lo que lo ha convertido en una figura influyente no solo en el ámbito científico, sino también en la cultura popular. Su enfoque en la intersección de la biología, la nutrición y la salud pública ha atraído la atención de muchos, y sus contribuciones a la ciencia han sido reconocidas a nivel internacional.

Con una carrera llena de logros, Valter Longo continúa investigando y defendiendo la importancia de la nutrición y el estilo de vida en la prolongación de la vida y el bienestar. Su trabajo sigue inspirando a personas de todo el mundo a reconsiderar sus hábitos alimenticios y a adoptar estilos de vida que pueden llevar a una mejor calidad de vida en la vejez.

Más libros de la categoría Medicina

Antibióticos naturales

Libro Antibióticos naturales

Ante la falta de efectividad de los antibioticos farmaceuticos, Harrod Buhner expone pruebas concluyentes de que los remedios vegetales como el aloe vera, el ajo o la semilla de pomelo, son de gran efectividad.

Cartas a Pedro

Libro Cartas a Pedro

'Cartas a Pedro' nace de la reflexión ante el hecho de que, cuando un profesional termina su formación como terapeuta y a pesar de todos los seminarios, talleres y conferencias, se encuentra con que la sensación de inseguridad ante el reto que se le presenta, aún persiste. 'Cartas a Pedro' tiene como objetivo resolver dudas de orden práctico, que tal vez no se hayan tocado en el entrenamiento terapéutico, pero que son importantes para sentirse más seguro y, al mismo tiempo, tener una referencia que luego el terapeuta decidirá o no seguir.

De la lógica del niño a la lógica del adolescente

Libro De la lógica del niño a la lógica del adolescente

Jean Piaget, el célebre psicólogo suizo, nos brinda una nueva muestra de su talento y creatividad. Como a Freud, se le considera uno de los gigantes del pensamiento del siglo XX: a Freud por haber transformado la concepción de la personalidad; a Piaget por haber transformado la concepción de la inteligencia. En Piaget se encuentra la síntesis de dos direcciones mentales comúnmente separadas: el talento para la inquisición rigurosa del biólogo experimental se integra con el genio especulativo del filósofo (Piaget escrbió incluso una novela filosófica). Así, sus sólidas y...

Braunwald. Tratado de cardiología

Libro Braunwald. Tratado de cardiología

Obra de referencia en Cardiología que cubre todos los aspectos de la especialidad proporcionando a clínicos, médicos en formación y estudiantes las herramientas fundamentales para estar al día tanto en lo que se refiere a las bases científicas como a los avances clínicos de la medicina cardiovascular. Todos los capítulos de esta nueva edición han sido revisados y actualizados en profundidad para recoger todas las novedades registradas en el área de la medicina cardiovascular. Se han revisado en profundidad algunas partes para darles mayor claridad, como la relativa a las arritmias;...

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas