Los 7 pasos para ser mas feliz

Sinopsis del Libro

Mi motivación para escribir este libro, más que nada, es que los seres humanos se den cuenta de que tienen el poder dentro de sí mismos de hacer cambios en su vida. Con este libro te daré las herramientas para cambiar tu vida y encontrar la felicidad en tu interior. - Dra. IsabelLa felicidad es la cualidad más codiciada en el mundo. Todos la anhelan, pero ¿cuál es el camino que debemos tomar para alcanzarla? En su cuarto libro, la Dra. Isabel, anfitriona del programa popular de consejos en línea en Univision Radio, te brinda consejos, ejercicios y tácticas para alcanzar más felicidad en tu vida.En Los siete pasos para ser más feliz, la Dra. Isabel te ayudará a:Explorar cómo tu pasado influye tu felicidad hoy en díaIdentificar la raíz de tus emociones dañinasDesprenderte de tu voz interior negativa con afirmaciones positivasDisminuyir tus preocupaciones y estrés Tomar control sobre tu diario vivir Reconectarte contigo mismo, tus amigos, tus familiares y con DiosY mucho, mucho más No es necesario destinar una gran cantidad de energía y tiempo para comenzar a cosechar los beneficios de la felicidad. Con las tácticas sencillas pero efectivas de la Dra. Isabel, estarás en buen camino hacia reclamando tu derecho a una vida colmada de entusiasmo y satisfacción.

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Biografía de Dra. Isabel Gómez-bassols

Isabel Gómez-Bassols, psicóloga, escritora y conferenciante, es conocida por su trabajo en el ámbito de la psicología y desarrollo personal. Nacida en México, ha dedicado su vida a la investigación y la práctica de la psicología, así como a la divulgación del conocimiento en el campo del bienestar emocional y la salud mental.

Se graduó en Psicología en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), donde también obtuvo una maestría en Psicoterapia. Su enfoque integrador y su pasión por entender la mente humana la llevaron a profundizar en diversas corrientes psicológicas, incluyendo la terapia cognitivo-conductual, la psicología humanista y el desarrollo personal.

A lo largo de su carrera, ha trabajado en diferentes ámbitos de la psicología, incluyendo la terapia individual, la terapia de pareja y la terapia familiar. Su enfoque en la salud mental la ha llevado a ser una voz autorizada en temas como el manejo del estrés, la depresión y la ansiedad.

Además de su práctica clínica, Isabel es autora de varios libros que han tenido un impacto significativo en la cultura popular. Uno de sus títulos más conocidos es "Las respuestas están dentro de ti", donde invita a los lectores a explorar su interior y encontrar las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos de la vida. A través de su escritura, busca empoderar a las personas, proporcionándoles estrategias prácticas y consejos basados en la psicología.

A lo largo de su trayectoria, ha sido invitada a participar en múltiples conferencias y seminarios, donde comparte su conocimiento y experiencia con un público amplio. Isabel ha encontrado un éxito considerable como conferenciante, lo que le ha permitido llegar a miles de personas a través de talleres y charlas motivacionales.

Isabel también ha sido colaboradora en programas de radio y televisión, donde aborda temas relacionados con la psicología y la mejora del bienestar emocional. Su estilo de comunicación claro y accesible ha hecho que sus consejos sean fácilmente aplicables en la vida cotidiana, lo que ha resonado profundamente con su audiencia.

En el ámbito de los medios digitales, Isabel ha aprovechado las plataformas en línea para extender su alcance. A través de sus redes sociales y su blog, comparte reflexiones, tips de salud mental y recursos útiles para fomentar el crecimiento personal. Esto ha permitido que su mensaje llegue a un público diverso y le ha valido una base de seguidores leales.

La Dra. Gómez-Bassols también ha sido reconocida por su labor en la prevención del suicidio y la promoción de la salud mental en comunidades vulnerables. A menudo participa en iniciativas sociales y programas de concienciación que intentan reducir el estigma alrededor de la salud mental, fomentando un entorno donde las personas se sientan apoyadas y comprendidas.

Con una perspectiva optimista y un enfoque centrado en el ser humano, Isabel Gómez-Bassols se ha consolidado como una figura fundamental en el ámbito de la psicología en América Latina. Su contribución a la salud mental y su compromiso con el bienestar emocional continúan inspirando a muchos en su camino hacia una vida más plena y satisfactoria.

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