Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

Meditación para Dummies

Sinopsis del Libro

Libro Meditación para Dummies

Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas. • Para que no te líes — descubre qué es la meditación, qué ha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz y bienestar duraderos • Empieza a meditar desde el primer día — te ofrecemos instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes • Vivir intensamente — aprende a preparar tu cuerpo para la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte al momento presente • Perfecciona tu práctica — lee algunos consejos para evitar las distracciones durante la meditación, como los pensamientos recurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia

Información del Libro

Número de páginas 440

Autor:

  • Stephan Bodian

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

3.8

71 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Salud

Las Llaves Del Reino/keys to the Kingdom

Libro Las Llaves Del Reino/keys to the Kingdom

This book seeks to summarize forty years of teachings delivered through Mark and Elizabeth Clare Prophet. It provides an answer to the often-asked question, "Tell me in a nutshell: What is it the essence of Mark and Elizabeth Prophet's message?" The message is timeless--love for God, love for one's neighbor as oneself, love for the Christ and the Buddha within. In it you will find the keys that can unlock the door to your Inner Self, and the keys to your destiny on earth.

Preservación de la fertilidad

Libro Preservación de la fertilidad

Esta cartilla es el capítulo 11 del libro Buscando un bebé. El cáncer no solo compromete el cuerpo, compromete la esperanza. ¿Qué puede ser más trascendental en términos de calidad de vida de una mujer, que poder cumplir el sueño de ser madre? La preservación de la fertilidad en la mujer es hoy en día una realidad. La criopreservación eficiente de los óvulos, perfeccionada en los últimos años, ha permitido que muchas mujeres recurran a ello para mantener vigente su posibilidad de ser madres a futuro, cuando su edad podría llegar a dificultar-lo. Esto, de alguna manera, le está ...

Karate

Libro Karate

A nadie se le escapa que el kárate es una de las tradiciones marciales más veneradas de Japón, y una de las muchas facetas de la cultura japonesa que poseen atractivo universal y han sido aceptadas en todo el mundo. Un elemento vital de la práctica del kárate es la dedicación reiterada al arte de los katas, ya que como el propio autor afirma: ?Los katas contienen elementos que ofrecen oportunidades para aprender profundamente sobre educación física, arte, historia y, en especial, filosofía?. En este nuevo libro, el reconocido maestro Kanazawa, traza exhaustivamente la historia de los ...

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas