Mindfulness

La clave de ello está en la limpieza del sueño y la higiene del corazón. Comprender las señales que tu cuerpo te envía sobre tu estado espiritual, físico y emocional, te permitirá mejorar tus ciclos de sueño y descansar tranquilamente. ¿Eres del 60 % de las personas que tienen problemas para dormir varias noches a la semana? Entonces deberías saber que dormir bien es esencial para que nuestro cuerpo esté protegido contra cualquier infección y responda de la mejor manera. Si tú… • sueles despertar a la madrugada y pasas por episodios de sueño interrumpido; • deseas...

Adiós Hygge. Bienvenido SISU: sumérgete en la más nueva, fresca y cool tendencia nórdica. Porque el agua puede cambiar tu vida.

Cuando un niño o un adolescente deja de comer, sus padres tratan de averiguar, algunas veces desesperadamente, las causas de este comportamiento, el momento en que han podido fallar en su educación. Este libro tiene por objeto devolveros, a vosotros padres, vuestro lugar -indispensable- en la curación de vuestro hijo. Enseña cómo se pueden superar los sentimientos de impotencia o de incompetencia para ayudar a vuestro hijo con eficacia. Escrito por dos especialistas, médico psiquiatra y psicóloga, indica con benevolencia y claridad cómo: Determinar si vuestro hijo - chico o chica -...

Si diez personas tienen diez muy distintas opiniones acerca de ti, es probable que nueve de ellas no te conozcan. Cmo puedo yo saber cul de ellas te conoce? Conocindote a ti. Algo similar pasa con el Creador. Por qu tenemos diferentes religiones que afirman creer en un nico Dios? Porque no le conocen. Cada religin es una humanizacin de Dios inventada en nuestra alma (psique). Significa esto que todas ellas nos llevan al mismo Dios? No. Significa que ninguna de ellas lo hace realmente. T y yo somos espritu, alma y cuerpo. Cuando camos de la gracia, el espritu se desconect. Desde entonces...