Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

Mindfulness: pasos para estar más presente a través de la atención plena

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: pasos para estar más presente a través de la atención plena

Este libro contiene información útil sobre la meditación del mindfulness, y además para llevar un diario para entender mejor tus emociones y pensamientos. Recomendamos este libro si necesitas una guía al practicar mindfulness y aplicarlo a determinados aspectos de tu vida, especialmente si se trata de las emociones. Además, incluye consejos para practicar mejor el minfulness. Consejos y ejercicios prácticos para: •- Técnicas de respiración para mantenerte en calma •- Distintos estilos de meditación para practicar •- Yoga de la atención plena para el cuerpo y el alma •- Desarrollar la consciencia en los cinco sentidos •- Meditación caminando •- La importancia de la nutrición diaria •- Mindfulness y yoga, ideal para los niños Y mucho más... Entonces, si estás buscando una forma de elevar tu estilo de vida y aprender sobre el mindfulness y la meditación; o si quieres encontrar una introducción a la filosofía budista y a cómo ellos practicaban el mindfulness y la meditación, este es el libro que estás buscando, completo e integral.

Información del Libro

Subtitulo : Meditación mediante una vida en el presente

Número de páginas 43

Autor:

  • Lela R. Smith

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

4.9

82 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Salud

HUMANO GALÁCTICO

Libro HUMANO GALÁCTICO

"Humano Galáctico" es un manual de ascensión a quinta dimensión en el que compartimos mucha información sobre este periodo de transición planetaria y salto cuántico que estamos experimentando la humanidad, para ayudarnos a comprender mejor este proceso y poder asistir de modo consciente nuestra propia evolución. Son tiempos en los que es super importante integrar los conocimientos necesarios sobre la recalibración energética que está sucediendo en el planeta y en cada uno de nosotros, como aprender también a desprogramarnos de la vieja matrixque nos estamos liberando para comenzar...

FUNDAMENTOS DEL MASAJE TERAPÉUTICO

Libro FUNDAMENTOS DEL MASAJE TERAPÉUTICO

El masaje terapéutico (masoterapia), también llamado en ocasiones tacto estructurado, ha sido a lo largo de la historia de la humanidad un arte curativo de alcance universal. Este libro, para mayor facilidad de utilización, se ha divido en dos secciones. La primera sección (capítulos 1-7) abarca el importante material que deben conocer los practicantes. La segunda sección (capítulos 8-14) presenta las aplicaciones reales de los métodos de masaje y trabajo corporal. Ambas secciones se enseñan de forma simultánea. Además, el libro incluye cuatro apéndices. Apéndice A:...

Recibe Tu Sanación

Libro Recibe Tu Sanación

Este libro es acerca de cómo recibir sanación divina. ¿Puede Dios curar todavía? ¡Sí! Nuestro Dios es el mismo ayer, hoy y siempre. Espera tu sanación mientras lees este libro. Aquí, leerás algunos testimonios increíbles que instantáneamente aumentarán tu fe en Dios y en Su ilimitada capacidad y deseo de intervenir hasta en las peores situaciones. Por ejemplo, Dios todavía cura enfermedades incurables y terminales. Él todavía resucita a los muertos. ¿Has leído acerca de un hombre que fue resucitado de la muerte luego de permanecer dos días en la morgue? Ahora bien, si Dios...

Afirmaciones desmitificadas

Libro Afirmaciones desmitificadas

Descubre poderosas afirmaciones y técnicas de diálogo interno para atraer la mejor versión de tu vida, incluso si crees que es imposible ahora… ¿Estás listo/lista para reivindicar tu mente y hacer que funcione para ti? Ya sea que te des cuenta o no, estás constantemente afirmando algo… Pero, si eres como la mayoría de las personas, probablemente, inconscientemente, sigas afirmando lo que no quieres… Es hora de decir "no" a todas esas creencias limitantes que están ocultas y al autosabotaje y, finalmente, empoderar tu diálogo interno, reprogramar tu mente subconsciente y...

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas