Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

Mindfulness: pasos para estar más presente a través de la atención plena

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: pasos para estar más presente a través de la atención plena

Este libro contiene información útil sobre la meditación del mindfulness, y además para llevar un diario para entender mejor tus emociones y pensamientos. Recomendamos este libro si necesitas una guía al practicar mindfulness y aplicarlo a determinados aspectos de tu vida, especialmente si se trata de las emociones. Además, incluye consejos para practicar mejor el minfulness. Consejos y ejercicios prácticos para: •- Técnicas de respiración para mantenerte en calma •- Distintos estilos de meditación para practicar •- Yoga de la atención plena para el cuerpo y el alma •- Desarrollar la consciencia en los cinco sentidos •- Meditación caminando •- La importancia de la nutrición diaria •- Mindfulness y yoga, ideal para los niños Y mucho más... Entonces, si estás buscando una forma de elevar tu estilo de vida y aprender sobre el mindfulness y la meditación; o si quieres encontrar una introducción a la filosofía budista y a cómo ellos practicaban el mindfulness y la meditación, este es el libro que estás buscando, completo e integral.

Información del Libro

Subtitulo : Meditación mediante una vida en el presente

Número de páginas 43

Autor:

  • Lela R. Smith

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

4.9

82 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Salud

Embarazada

Libro Embarazada

Embarazada, un libro entretenido y divertido sobre todo lo que necesitas saber del embarazo. De la mano de Kaz Cooke conocerás todos los secretos del embarazo el nacimiento y el cuidado del bebé. En este libro no hallarás órdenes militares, sino muchos dibujos y los consejos más sabios, ingeniosos y mejor fundados que puedes conseguir. Todo lo que necesitas saber sobre la parte espeluznante, la parte divertida y las partes pudendas.

Alas de luz

Libro Alas de luz

En palabras de la autora: «Cuando uno aprende a amarse, ser amable consigo mismo, aceptarse tal cual es y sentirse agradecido por el regalo de la Vida... despierta la magia hadada, y la alegría esparce su risa por los pliegues alados del alma.» Ésta es la historia de alguien que recuperó la dignidad primigenia y así pudo desplegar sus alas de luz.

EL ARTE DE LA SEDUCCION

Libro EL ARTE DE LA SEDUCCION

Con sentido del humor, Odile Lamourère analiza la evolución de la relación entre hombres y mujeres en el tema de la seducción. ¿Los poemas y las declaraciones de amor? ¡Quién piensa en eso! ¿Las serenatas a la luz de la luna bajo nuestras ventanas? ¡Siempre se puede salir corriendo! En el mejor de los casos nos regalarán un CD de su gusto y lo pondrán, en lugar de escucharnos. Hacernos la corte día tras día, enviarnos flores, ¿unas palabras tiernas? ¡Vaya cursilada! Un mensaje, una llamada y ya ¡al grano! Unas palabras y: «¿Vamos a tu casa o a la mía?». Los hombres han...

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas