Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

Mindfulness: pasos para estar más presente a través de la atención plena

Sinopsis del Libro

Libro Mindfulness: pasos para estar más presente a través de la atención plena

Este libro contiene información útil sobre la meditación del mindfulness, y además para llevar un diario para entender mejor tus emociones y pensamientos. Recomendamos este libro si necesitas una guía al practicar mindfulness y aplicarlo a determinados aspectos de tu vida, especialmente si se trata de las emociones. Además, incluye consejos para practicar mejor el minfulness. Consejos y ejercicios prácticos para: •- Técnicas de respiración para mantenerte en calma •- Distintos estilos de meditación para practicar •- Yoga de la atención plena para el cuerpo y el alma •- Desarrollar la consciencia en los cinco sentidos •- Meditación caminando •- La importancia de la nutrición diaria •- Mindfulness y yoga, ideal para los niños Y mucho más... Entonces, si estás buscando una forma de elevar tu estilo de vida y aprender sobre el mindfulness y la meditación; o si quieres encontrar una introducción a la filosofía budista y a cómo ellos practicaban el mindfulness y la meditación, este es el libro que estás buscando, completo e integral.

Información del Libro

Subtitulo : Meditación mediante una vida en el presente

Número de páginas 43

Autor:

  • Lela R. Smith

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

4.9

82 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Salud

¿crees En La Magia?: Claves Para Conseguir Tu Sueño

Libro ¿crees En La Magia?: Claves Para Conseguir Tu Sueño

"Como su propio nombre indica, '¿Crees en la magia?' es pura magia, un cuento que a mi modo de ver puede ser disfrutado por niños, adolescentes y adultos. La prosa de Daniel Zaragoza es una delicia, sencilla, sin demasiadas florituras y efectiva, consiguiendo a la par que el lector se empape de las aventuras y aprendizajes de Gabi." cazadoradehistorias.es Un medallón con poderes mágicos, tan antiguo como la inconsciencia humana, ha pasado de mano en mano hasta nuestra época. Al portador se le aparecerán diez maestros que le mostrarán las "claves para conseguir tu sueño." Las tendrá...

Actividades para una natación saludable

Libro Actividades para una natación saludable

La iniciación al mundo de la natación puede abrirnos un amplio campo para explorar nuestras capacidades dentro del agua. Son numerosos los beneficios de la natación si se hace de manera regular. La mayor parte de los beneficios recaen sobre la condición física en general de quién la practica. A continuación, vamos a exponer algunos de los beneficios de la práctica regular y controlada de la natación: • Ayuda a controlar el peso. La natación es un deporte que ayuda a perder y controlar el peso. Te ayudará a mantener un estilo de vida sano. Es un deporte que se caracteriza por el...

LA Medicina De Mama

Libro LA Medicina De Mama

Todo lo que usted necesita saber para cuidar a su familia entera contra 109 problemas de salud. Las curas y los remedios que los doctores usan en sus propias familias, divididos en cuatro secciones: para ninos y adolescentes, para hombres, para personas mayores y para las propias mujeres. Contiene una seccion de medicina herbaria, una seccion ilustrada de PRIMEROS AUXILIOS y una lista basica para el botiquin de la casa. Todo lo que usted necesita saber para cuidar a su familia entera contra 109 problemas de salud. Las curas y los remedios que los doctores usan en sus propias familias,...

In Nomine Draconis

Libro In Nomine Draconis

Este libro fue pensado como una guía paso a paso para aquellos que quieran comenzar a trabajar de forma auto-iniciática en la Tradición Draconiana. De un modo teórico y practico, el libro busca dar una aproximación clara y moderna en esta forma de magia. Aquí podrás encontrar, Meditaciones, Trabajos con la Serpiente Cósmica, Ceremonias con los Dragones Primordiales, Ritos de Evocación e Invocación, Magia Sexual, Magia Sanguínea, Rituales con Dioses y Demonios, explicaciones sobre el Qlipoth, un Ritual Auto-Iniciático en la Corriente Draconiana, y mucho más... Este libro es el...

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas