Mindfulness: pasos para estar más presente a través de la atención plena

¿El sobrepeso o la obesidad están arruinando tu vida? ¿Quieres adelgazar para siempre? ¿Estás harto de probar dietas que siempre fracasan? Trabaja en tu metabolismo y terminarás de una vez con ese problema. ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL: El Poder del Metabolismo es una excelente fuente de información acerca de la influencia del metabolismo en la obesidad y en la salud de las personas. El libro está basado en investigaciones de Frank Suarez, su autor, de las que han resultado consejos prácticos para perder peso de manera natural. Se presenta en él una dieta fácil que permite lograr los...

"¿Qué hay antes y después de la muerte? ¿Una intensa luz nos muestra siempre el camino? ¿Atravesamos un largo túnel para volver a la vida? ¿Qué vemos desde allí y qué sentimos? ¿Con quién nos encontramos? Desde una aproximación divulgativa, pero de carácter científico, el psiquiatra José Miguel Gaona nos explica en qué consisten las experiencias cercanas a la muerte (ECM). Con numerosos testimonios de personas creyentes y no creyentes que han sufrido el llamado "efecto túnel", analiza los elementos que forman parte de este viaje de ida y vuelta: los sonidos, la luz, los...

"Bronnie Ware ha conocido muchos trabajos, pero sólo uno de ellos le cambió la vida de verdad. Después de dedicarse a ofrecer cuidados paliativos a pacientes terminales sintió que, por primera vez, había recibido mucho más de lo que jamás podría dar. Este libro nace de la recopilación minuciosa de las lecciones de sabiduría y sentido común que las personas a las que cuidaba le contaban en sus últimos momentos. En estas páginas la autora nos transmite la experiencia de los que echan la vista atrás al final de su vida y nos explica cómo evitar estos remordimientos universales de...

La intención de este libro es la de ayudarnos a despertar, y recordarnos que y quiénes somos y lo que podemos ser. Nos ayuda a descubrir que todo aquello que sentimos, pensamos, hacemos y decimos, forja no solo nuestro destino sino el de toda la humanidad. Que todo cambio en nuestras vidas y en nuestra sociedad, antes de ser colectivo tiene que ser individual. Que esta sociedad en la cual vivimos, lejos de ser amiga, transparente y honesta, esta recargada de mentiras, injusticias, inequidades, secretos, abusos y corrupción. Donde los muchos son pobres y los pocos son muy ricos. Una...