PREPARACIÓN FÍSICA PARA DEPORTES DE CONTACTO

El Boxeo Tailandés, también conocido como Muay Thai y Thai Boxing, es un arte marcial tradicional que se ha desarrollado desde hace siglos. Hoy en día se entrena y practica como deporte de fitness, de competición y también de autodefensa. Sus enérgicas y espectaculares técnicas atraen cada vez más a los deportistas del ámbito de la lucha. Este libro muestra que el Muay Thai se puede aprender de una manera muy sencilla y efectiva. Paso a paso, y con la ayuda de más de 300 fotografías en color, nos ilustra sobre: - Historia, tradiciones y equipamiento; - Organización y contenido del ...

Tenjin shinyo ryu fue una de las más completas y afamadas escuelas de jujutsu tradicional del siglo XIX en Japón. Se la considera como el padre del Judo kodokan, donde Jigoro Kano tomó prestado su atemi waza, katame waza y kappo waza entre otras muchas técnicas. Al igual que ha sucedido con otras koryu, Tenjin shinyo ryu apenas se practica en la actualidad. Por suerte, y después de un trabajo exhaustivo de investigación, rescatamos del pasado información y antiguos documentos que han sido de gran ayuda para la realización de esta obra donde plasmamos un estudio de su historia, linaje, ...

Consejos Diarios para Correr Mejor contiene consejos técnicos y recomendaciones prácticas aprendidas en más de veinte años de participación en maratones y carreras de calle por parte del autor. Estas píldoras diarias de conocimiento no solamente aportan información útil para correr mejor, sino que proveen la motivación necesaria para que los corredores se mantengan activos, evitando que las obligaciones del día a día los alejen de este estilo de vida. También permite revisar los consejos por temas, ya que posee un índice temático que facilita la búsqueda en sus seis áreas...

Los equipos de fútbol y los jugadores jóvenes en particular se beneficiarán de un programa de entrenamiento que desarrolla sus habilidades tácticas y organizativas, así como el control de la pelota y la buena forma física en general. Con esta finalidad, las prácticas de entrenamiento más efectivas son aquellas que exigen un mínimo de material y de explicaciones, al tiempo que estimulan el progreso y el disfrute dividiendo el equipo en unidades pequeñas y competitivas. Este libro está ideado para ofrecer programas sistemáticos de adiestramiento y entrenamiento de fútbol basados en ...

Historia. Reglas básicas de juego. Puntuación. Obstrucción. Reglas de cronómetro. Señales arbitrales. Reparto de puntos. Espíritu deportivo y ética. Carta del espíritu deportivo. Fichas de kin ball para secundaria (15 fichas)....