Arte y Literatura

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Relajación total

Sinopsis del Libro

Libro Relajación total

Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.

Información del Libro

Subtitulo : Técnicas curativas para aliviar la tensión del cuerpo, la mente y el espíritu

Número de páginas 198

Autor:

  • Jonh R. Harvey

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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