Secretos del Estoicismo

¿Desea comenzar a retomar el control de su vida, después de una relación tóxica o de ser emocionalmente dependiente? Si es así, sigue leyendo ....... ¿Estás viviendo con miedo a lo que depara el futuro? ¿Siempre buscas rescatar personas? ¿Le parece que sus relaciones son a menudo unilaterales y le resulta difícil transmitir sus sentimientos? ¿Creas negatividad cuando buscas hacer mejoras en tu vida? La solución es "Guía de recuperación de codependencia y abuso de narcisismo", este libro le proporcionará las herramientas que necesita para que pueda comenzar a reenfocarse en...

Si estás o has estado en una relación tóxica y quieres comenzar a retomar el control de tu vida, sigue leyendo……. ¿Sientes ira hacia el narcisista y que incapaz de perdonar? ¿Te sientes enojado contigo mismo por la pérdida de tiempo? ¿Estás viviendo con miedo a lo que depara el futuro? ¿Creas negatividad cuando buscas hacer mejoras en tu vida? ¿A menudo sientes que nadie te entiende? La “Guía de sanación del abuso narcisista” te mostrará cómo dejar el abuso y cómo puedes comenzar a reenfocarse en desarrollar tu autoconfianza para crear una vida pacífica y empoderada....

¿Te has preguntado por qué te sientes cansado todo el día, sin importar cuántas horas hayas dormido? ¿Están sufriendo tus relaciones o tu trabajo por esta condición tuya? ¿La medicina no ha logrado ayudarte con este problema? Si contestaste que sí a cualquiera de las preguntas anteriores, date cuenta de que la fatiga tiene una razón. No solo eso: la fatiga crónica tiene muchas causas, y para poder solucionarla, todas ellas necesitan ser abordadas apropiadamente. En esta guía, encontrarás remedios naturales y simples para aquellos que padecen fatiga crónica o suprarrenal. Aquí...

Este libro contiene información útil sobre la meditación del mindfulness, y además para llevar un diario para entender mejor tus emociones y pensamientos. Recomendamos este libro si necesitas una guía al practicar mindfulness y aplicarlo a determinados aspectos de tu vida, especialmente si se trata de las emociones. Además, incluye consejos para practicar mejor el minfulness. Consejos y ejercicios prácticos para: •- Técnicas de respiración para mantenerte en calma •- Distintos estilos de meditación para practicar •- Yoga de la atención plena para el cuerpo y el alma •-...

Intentar combinar buena cocina y equilibrio alimentario puede llegar a ser incluso peligroso, pero gracias a los consejos de la doctora Mariane Rosemberg, ya es posible satisfacer este deseo sin culpabilizarse gracias al método KiloDiet®: la dietética no consiste en comer menos, sino en comer mejor. La originalidad de esta obra reside en el hecho de que los platos que ofrece no son recetas para seguir un régimen, sino ideas para degustar cada día con la familia o con los amigos. Sea cual sea el plato que escoja, lo esencial será integrarlo en un menú equilibrado, siguiendo unas reglas...

Este libro nos inivita a recorrer las más importantes técnicas de meditación de Oriente y Occidente, explicando sus orígenes y detallando sus múltiples beneficios con un lenguaje sencillo y ameno.