Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

Terapia Cognitivo Conductual

Sinopsis del Libro

Libro Terapia Cognitivo Conductual

ESTE LIBRO TE ENSEÑARÁ A REEDUCAR TU CEREBRO PARA QUE NUNCA MÁS TENGAS QUE DEJARTE ABATIR POR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS. Sabemos que no es fácil probar cosas nuevas cuando se trata de tu salud mental. Pero este libro fue diseñado específicamente para las personas que están luchando con estos problemas, pero no tienen el tiempo o la energía en este momento para las sesiones de terapia. ¡Este libro te dará todas las herramientas necesarias para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las enfermedades mentales. La TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos para que puedas hacer cambios duraderos en tu vida. Podrás identificar los patrones de pensamiento negativos que te mantienen atrapado en comportamientos o estados emocionales destructivos. También aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por otros más saludables que te llevarán a realizar acciones positivas y a obtener mejores resultados. Después de leer, descubrirás: - ¡Un método probado que puede ayudarte a tomar el control de tu salud mental! - Explicaciones amables y amistosas para principiantes para asegurar una experiencia de aprendizaje fructífera. - Cómo identificar y superar inmediatamente los pensamientos negativos. - Las mejores formas de promover pensamientos más sanos, amigables y positivos. - ¡Una vida más feliz, mental y emocionalmente estable! - Orientación en cada paso del camino. - Que no estás solo. Con este libro a tu lado, tendrás a tu alcance todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo-Conductual. No importa el tipo de problema con el que estés lidiando -ya sea un pensamiento intrusivo o la inteligencia emocional- hay pasos sencillos que cualquiera puede dar para mejorar. ¡Aprende a utilizar las técnicas de TCC y comienza a sentirte mejor de inmediato! ¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN "COMPRAR AHORA" Y COMIENZA A LEER!

Información del Libro

Subtitulo : ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo. Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!

Número de páginas 71

Autor:

  • Eva Spencer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

3.0

50 Reseñas Totales


Más libros de la categoría Psicología

Psicología de las Organizaciones

Libro Psicología de las Organizaciones

El presente manual desarrolla las cuestiones claves de la Psicología de las Organizaciones actual, con el objeto de contribuir a la comprensión del pensamiento, las emociones y la conducta de las personas en los contextos organizacionales. A través de los diferentes capítulos de este volumen se exponen, de forma necesariamente resumida, las concepciones y bases teóricas y empíricas de la disciplina más relacionadas, a nuestro juicio, con la labor de un profesional de la Psicología de las Organizaciones. El libro consta de doce capítulos. Los dos primeros tienen carácter...

Escritos de juventud 1923-1942

Libro Escritos de juventud 1923-1942

Viktor Frankl es conocido como el fundador de la Tercera Escuela Vienesa de Psicoterapia , a la que designó con el binomio de logoterapia y análisis existencial . Sin embargo, es menos conocida su actividad pionera, entre las décadas de 1920 y 1930, en el asesoramiento juvenil y la prevención de suicidios. Justamente el enfrentamiento con las dificultades de la juventud y las ricas experiencias reunidas en la práctica fueron los elementos que formaron la base para el desarrollo de una psicoterapia centrada en la pregunta por el sentido. Este libro es un complemento importante y valioso...

Trastornos psicológicos y neuropsicológicos en la infancia y la adolescencia

Libro Trastornos psicológicos y neuropsicológicos en la infancia y la adolescencia

En la actualidad existen pocos libros y materiales de referencia profesional desarrollados en español sobre los trastornos psicológicos y neuropsicológicos de mayor prevalencia entre los niños y adolescentes. Se necesitan de obras que resalten la importancia del acercamiento psicológico y neuropsicológico en la provisión de servicios integrados de evaluación e intervención. Por tal motivo, es prioridad contar con textos que puedan orientar a los clínicos en torno a las intervenciones científicamente avaladas, dirigidas a los afectados por trastornos emocionales y conductuales, al...

Manual para la autoayuda y orientación psicológicas del público de la neumonía provocada por el nuevo coronavirus

Libro Manual para la autoayuda y orientación psicológicas del público de la neumonía provocada por el nuevo coronavirus

La intervención psicológica nunca está ausente al momento de salvar vidas. En la actualidad, con el brote de la epidemia de la neumonía provocada por el nuevo coronavirus y su rápida extensión en múltiples puntos geográficos, frente a este desafío común de la humanidad, todos los países del mundo deben ayudarse mutuamente. Siendo un gran país responsable, China apoya y participa activamente en la cooperación internacional para combatir la epidemia, contribuye con los esfuerzos chinos para mantener la seguridad de la salud pública regional e internacional, y promueve la...

Nuevos Libros en 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas