Deja de quejarte y liberate / Stop complaining and liberate yourself

Change your life, your thoughts, and act in a different way to be positive and fight the "unalterable destiny." To be human is to be like clay; we can mold and adapt ourselves into new environments and situations. The world is a reflection of the sum of our thoughts and feelings. This book brings together a host of opportunities in the form of thoughts, stories, testimonies, challenges, and encourages us to have a full life that is overflowing with hope and joy.

A collection of inspirational stories showing the power of perseverence, the magic of humor and the importance of love.

En esta inspiradora Gabrielle nos ofrece un plan completo y pormenorizado para limpiar la mente, soltar el miedo y permitir que la gratitud, el perdón y el amor fluyan a traves de nosotros. Cada momento en que elegimos el amor en lugar del miedo es un milagro. Con la práctica de estos ejercicios durante seis semanas, los lectores pueden esperar una increíble transformación en todas las facetas de su vida: desde las relaciones interpersonales hasta las finanzas, sin olvidar la autoimagen y la relación con su cuerpo. No se trata tanto de cambiar lo que ocurre en nuestra vida como de...

Cisco García tenía una vida envidiable: trabajaba como abogado, estaba enamorado de su pareja, viajaba mucho, tenía una vida social muy activa... y todas las Navidades se iba con sus amigos a Austria para comenzar el año haciendo snowboard, su pasión. Fue en uno de esos viajes cuando un mal salto lo cambió todo. Tenía treinta y tres años. Cuando despertó en el hospital, supo que su vida había cambiado para siempre: el accidente le había dejado en silla de ruedas. Cualquiera se habría venido abajo, pero él no. Decidió que no iba a dejar que un obstáculo le hundiera y, en cuanto...

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. ...