Fatiga muscular

Texto convertido en una referencia de la especialidad, ha sido completamente actualizado y revisado, presentando una vision amplia e integral de la especialidad y sus aplicaciones m s avanzadas.

El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico. Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde personas sedentarias hasta deportistas profesionales. Las múltiples variaciones que se proponen de los ejercicios y los nuevos instrumentos descritos permiten aprovechar al máximo las posibilidades del entrenamiento. El libro proporciona la base teórica, las estrategias y los ejercicios necesarios ...

"Este libro es la llave para adueñarnos un poco más de nuestro cuerpo". María Florencia Freijo El cuerpo femenino ha sido un campo de batalla disputado históricamente tanto por la ciencia como por la cultura. Por diferentes razones, el conocimiento de la ginecología fue ocultado o modificado para encajar en ciertos estándares morales y sociales, con fines alejados de la salud de la mujer. Como contraofensiva, la doctora Melisa Pereyra, con la naturalidad, empatía, precisión y claridad que la caracteriza, nos invita en este libro a reconocer, explorar e informarnos acerca de la...

La nutricin cronobiolgica y bioenergtica representa un nuevo estilo de vida, que se basa en tres principios, como saber preparar los alimentos, como combinarlos y cul es el mejor horario para consumirlo. Adems es una oportunidad para aprender sobre la existencia de los alimentos vivos los cuales contienen agua cristal lquido, y su relacin con la luz de nuestro cuerpo. De cules son los alimentos muertos, y el dao que le hacen a nuestro cuerpo y a nuestra mente en general. Tambin este libro es un mensaje claro, cada alimento que usted consume lleva un mensaje para su cuerpo, el cual ser quien...