Intuición

El truco de una rutina matutina es crear una que se adapte perfectamente a sus necesidades y estilo de vida. Muchas personas aceptarán el ritual matutino de otra persona, solo para descubrir que no funciona en su vida. Afortunadamente, crear el ritual matutino perfecto no es tan difícil. Aunque probablemente necesitará un poco de orientación, crear una rutina matutina espectacular es relativamente fácil si sabe cómo hacerlo. Esta guía te ayudará a crear el ritual matutino perfecto basado en tu vida. Con esta guía, puede crear una rutina matutina que mejore su productividad, energía...

Un manual para entender la mejor forma de vivir dentro del cuerpo humano en un mundo sedentario • Contiene ejercicios de autoayuda e información de ergonomía para ayudarnos a corregir patrones de movimiento poco saludables • Nos enseña cómo identificar los componentes anatómicos y emocionales de la postura para poder sanar los dolores crónicos • Sirve como útil herramienta para quiroprácticos, terapeutas físicos, masajistas y sus pacientes Muchas personas se provocan sus propios dolores de espalda y del cuerpo debido a sus malos hábitos cotidianos de postura y movimiento....

¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabías que tu estado de ánimo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional. A través de...

A lo largo de nuestras vidas vamos experimentando situaciones que dejan huellas en el alma de manera negativa, teniendo de rehén a nuestra propia capacidad de superarlos. Nos encontramos atenazados a un pasado que ya no existe, que no vive en otro sitio más que en nuestra mente y sin embargo ahí está, dañando nuestras relaciones actuales y condicionando las futuras. Interviniendo en nuestra voluntad de acción, perspectivas y sueños. Así es como nos han dañado estas situaciones y seguimos permitiendo que lo hagan, tomamos la decisión inconsciente de que nos afecten cosas...