La Brega

Cuando enfrentes la adversidad trata de mantener el positivismo recuerda que no hay mal que por bien no venga.

Las emociones son una parte esencial de nuestra vida. Nos ayudan a sentir, a comunicarnos, a tomar decisiones y a adaptarnos a las situaciones que nos rodean. Sin embargo, a veces las emociones pueden ser abrumadoras, confusas o difíciles de manejar. ¿Cómo podemos aprender a pensar, dominar y controlar lo que sentimos? Este libro te ofrece una guía práctica para manejar tus emociones de forma efectiva y saludable. A través de conceptos, ejemplos, consejos y ejercicios, podrás desarrollar tu inteligencia emocional y mejorar tu bienestar. Descubrirás los beneficios de tener emociones...

Si sigues el programa de Los 5 pasos para cambiar tu vida de forma efectiva: • Encontrarás el valor para ser tú mismo en lugar de ser la persona que crees que los demás esperan que seas. • Aprenderás estrategias para actuar en casa, en el trabajo y en tus relaciones personales para alcanzar tu auténtico potencial. • Perderás el miedo al fracaso y conseguirás todo lo que te propongas.. Ha llegado el momento de cambiar tu vida. Di adiós al miedo y al fracaso y encamínate hacia el éxito.

Todo lo que hay que saber sobre cómo el cerebro y las emociones trabajan para combatir el impacto del estrés en la salud. Un novedoso abordaje de la medicina que disuelve la dicotomía mente-cuerpo y apuesta por un modelo integral. La psiconeuroinmunoendocrinología (PINE) es un abordaje de la medicina que propone un modelo humano integral, con explicaciones científicas sobre cómo la mente y el psiquismo impactan en el bienestar psicológico y físico. En este segundo libro sobre esta novedosa disciplina, el doctor José Bonet aborda un tema que nos es común a todos: el estrés. Bajo la...