Sinopsis del Libro

Recetas geniales, sin gluten, lácteos ni azúcares refinados, para disfrutar de una alimentación sana y una vida feliz. "Mi extraordinaria experiencia con la cocina empezó hace tres años, cuando cambié mi forma de comer y mi vida dio un giro de ciento ochenta grados. He aprendido que preparar platos saludables y deliciosos no tiene por qué ser aburrido ni requerir mucho tiempo, y que los productos naturales, con sus fabulosas propiedades, pueden alimentarnos y curarnos de verdad. Para mí es un placer compartir en este libro más de cien recetas vegetarianas, sin gluten ni lácteos, con las que podrás verte y sentirte mejor mientras disfrutas de alimentos increíbles." Ella ENGLISH DESCRIPTION From the founder of the wildly popular food blog Deliciously Ella, 120 plant-based, dairy-free, and gluten-free recipes with gorgeous, full-color photographs that capture the amazing things we can do with natural ingredients. In 2011, nineteen-year-old Ella Woodward was diagnosed with a rare illness that left her bed-ridden, in chronic pain, and plagued by heart palpitations and headaches. When conventional medicine failed her, Ella decided to change her diet. She gave up meat, gluten, dairy, sugar, and anything processed—and the effects were immediate: her symptoms disappeared, her energy returned, and she was able to go off all her medication. A self-confessed sweet tooth, Ella taught herself how to make delicious, plant-based meals that delight the palette and improve overall well-being. Deliciously Ella is an essential, how-to guide to clean, plant-based eating, taking you through the best ingredients and methods for preparing easy, exciting meals. This is not a diet—it’s about creating a new mindset that embraces fantastic food. From sweet potato brownies to silky chocolate mousse and roasted butternut squash risotto and homemade fries and ketchup, Ella shares 100 brand-new recipes and twenty classics in her signature, elegant style. Packed with vivid photos and simple, foolproof instructions, Deliciously Ella provides a foundation for a pure, unprocessed, unrefined diet, so you can look and feel better while enjoying great food.

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te presentamos diversas opciones para adquirir el libro:

Puntuación

Popular

3.1

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E Ella Woodward, también conocida como Deliciously Ella, es una influyente autora, empresaria y defensora de un estilo de vida saludable, originaria del Reino Unido. Nacida el 29 de septiembre de 1991, Woodward se ha destacado en el ámbito de la nutrición y el bienestar, ganando reconocimiento por su enfoque creativo y accesible hacia la alimentación saludable.

La vida de Ella tomó un giro significativo en 2011, cuando fue diagnosticada con una enfermedad autoinmune conocida como síndrome de Taussig. En su búsqueda de soluciones para mejorar su salud, se interesó en la nutrición y comenzó a explorar opciones dietéticas más saludables. Durante esta etapa de transformación personal, Ella comenzó a documentar su viaje en un blog, que más tarde se convertiría en un fenómeno mundial.

Deliciously Ella nació en 2012, y rápidamente ganó una audiencia leal debido a su enfoque auténtico y accesible hacia la comida saludable. A través de su blog, Woodward compartió recetas innovadoras, consejos de cocina y su filosofía de vida, la cual se centra en el poder de los alimentos para curar y nutrir el cuerpo. Su enfoque se basa en ingredientes vegetales, granos enteros y una amplia variedad de frutas y verduras, lo que resuena con aquellos que buscan un estilo de vida más equilibrado.

El éxito de su blog se tradujo en la publicación de varios libros de cocina, siendo el primero Deliciously Ella, lanzado en 2015. Este libro se convirtió en un bestseller y estableció a Ella como una voz importante en el ámbito de la alimentación saludable. A partir de ahí, publicó otros títulos, como Deliciously Ella Every Day y Deliciously Ella: The Plant-Based Cookbook, que han sido bien recibidos tanto por críticos como por lectores.

Además de su éxito como autora, Ella ha expandido su marca Deliciously Ella para incluir una línea de productos alimenticios, que abarca desde snacks saludables hasta comidas listas para llevar. Su enfoque en ofrecer opciones deliciosas y nutritivas ha resonado especialmente entre aquellos que buscan alternativas saludables en su dieta diaria.

En su trayectoria, Ella Woodward ha trabajado para romper las barreras y estigmas en torno a la alimentación saludable, promoviendo la idea de que comer bien no tiene que ser aburrido o complicado. A través de sus plataformas, anima a sus seguidores a experimentar con la comida y encontrar alegría en la preparación de sus propias comidas.

En 2018, Ella y su esposo, Matthew, lanzaron un restaurante en Londres llamado Deliciously Ella, el cual brinda a los comensales la oportunidad de disfrutar de una experiencia culinaria basada en los principios de la cocina a base de plantas. Este establecimiento ha sido otro testimonio del impacto que Ella ha tenido en la promoción de un estilo de vida más saludable y consciente.

Ella Woodward no solo ha inspirado a miles de personas a hacer cambios positivos en su dieta, sino que también ha destacado la importancia de la salud mental y el bienestar en su enfoque holístico de la vida. A menudo comparte mensajes motivacionales y reflexiones sobre la autoaceptación y la importancia de cuidar no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu.

Hoy en día, Ella continúa trabajando en nuevos proyectos, incluyendo libros, colaboraciones y eventos de bienestar. Su legado en el mundo de la alimentación saludable ha dejado una huella significativa y ha cambiado la manera en que muchas personas piensan sobre la comida y su relación con la salud.

En resumen, Ella Woodward es una pionera en el movimiento de la alimentación a base de plantas y un ejemplo de cómo la pasión personal y el deseo de mejorar la salud pueden convertirse en un impacto positivo a gran escala. A través de su trabajo, ha demostrado que el cambio hacia un estilo de vida más saludable puede ser delicioso, accesible y, sobre todo, inspirador.