Arte y Literatura

Biblioteca universal sobre Arte y Literatura Contemporánea

MANTENERSE EN FORMA DE MAYOR

Sinopsis del Libro

Libro MANTENERSE EN FORMA DE MAYOR

En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos. Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica. Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.

Información del Libro

Número de páginas 152

Autor:

  • Maria Armengol Nart
  • Marian Moreno Merelo
  • Maite Carroggio Rubí

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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