ACABA CON LA DEPRESIÓN Y EL SUFRIMIENTO INTERNO

Vivimos siempre muy ocupados, casi no disfrutamos del tiempo libre. En este libro encontraras 11 consejos prácticos que te ayudaran a probar cosas nuevas y a cambiar, todos estos consejos te te harán mas productivo. ¿Quieres disfrutar de tu tiempo de una forma mas efectiva? Este libro es para ti.

Nuestra perspectiva y actitud ante la vida en general juegan un papel importante en nuestra felicidad y éxito. Alguien que piensa positivamente en todo estará más relajado, tranquilo y sonriente que alguien que siempre mira hacia el lado equivocado, deja que el estrés se interponga en su camino y frunce el ceño constantemente. La forma en que piensas y sientes no solo te afecta a ti, también afecta a quienes te rodean; en resumen, nuestro estado de ánimo afecta nuestro día. Desarrollar y mantener una actitud positiva es esencial si desea llevar una vida positiva y satisfactoria. Hay...

¿Quieres meditar en un guión que reducirá la ansiedad y aumentará la autocuración? Si es así, sigue leyendo ... ¿Te estresas regularmente? ¿Te falta fuerza de voluntad? ¿Experimenta problemas para dormir como el insomnio? ¿Sufres de ansiedad? Si es así, este libro lo ayudará a reducir o eliminar estos problemas leyendo contenido relajante para que pueda relajarse y descansar más fácilmente. En Meditaciones Guiadas para la Atención Plena y la Autosanación, descubrirá Un guión de meditación relajante que te ayudará a aliviar el estrés. La mejor meditación utilizada para...

Con este libro sabrás cómo ayudar de forma eficaz a quien padece un trastorno de la conducta alimentaria. La doctora Pamela Macdonald, psicóloga y especialista en trastornos de la conducta alimentaria, los denominados TCA, te proporciona en este libro los conocimientos, la comprensión y las habilidades que necesitas para ayudar a un familiar o a un amigo en su recuperación. La autora utiliza el nuevo método Maudsley, un conjunto de herramientas terapéuticas de probada eficacia mediante las cuales podrás ayudar adecuadamente a alguien que sufre esta clase de trastornos. Con la lectura...

Ésta es una selección de artículos que publiqué en diversos medios durante varios años. Están basados en mi experiencia docente, en mis charlas por un montón de países, en los resúmenes de mis trabajos científicos, y sobre todo en lo que me enseñaron personas realmente importantes por sus ideas que no por su posición social. Con estos artículos informo, instruyo, educo, prevengo, recomiendo, propongo soluciones, motivo, divierto y provoco. Son reflexiones sobre la ecología y sobre conceptos científicos básicos que ayudarán al lector a comprender el mundo de usar y tirar en...

Durante un año, un judío de Los Ángeles, escritor de éxito, convive con un rapero negro de un barrio marginal de Nueva York y su pandilla. El resultado no es una biografía de un músico ni un reportaje sobre el mundo del rap, sino un libro sobre el miedo, que nos enseña a sobrevivir en una sociedad confusa y peligrosa. 50 Cent y su actitud temeraria ante la vida son el pretexto que Robert Greene utiliza para hablar de la epidemia de miedo que afecta a la sociedad occidental actual. Los viejos valores se han derrumbado: ya no se trata de ser sólidos como una roca, sino fluidos y...