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"Un pez no sabe que está en el agua hasta que lo sacan de ahí". La mayor parte de nuestros pensamientos diarios son negativos, cambiar esta forma de pensar se vuelve un reto ineludible si queremos desarrollar nuestras capacidades y vivir felices. Todos queremos alcanzar nuestras metas, sentir que avanzamos, sentirnos seguros y plenos. "No esperes que la vida te quiebre la pecera y te haga salir dolorosamente de ahí". La capacidad del ser humano hoy en día de vivir consciente es clave, para ello debemos entrenar la capacidad de poner atención, tomando consciencia del "cuento que te cuentas" durante toda tu vida, mirando los resultados que estás obteniendo, el impacto que produzco en mí y en otros, ¿es lo que busco y quiero...? En este libro, encontrarás una serie de técnicas, que te ayudarán a limpiar tu mente, a cambiar tu relación con el mundo externo y contigo mismo.